☺

2007-09-09 01:56:45[臻♥]

半夜練跑

留言 7 收藏 0 推薦 0

經過了禮拜五體育課的『魔鬼訓練』後

我深深的感到了自身跑步體能的不足

我只想說

從上個學期到現在

我真的有將近半年沒運動過了

籃球
羽球

全都沒在打了

所以技術是有點退化了

而且本來就集病於一身的我

現在更加不舒服了

我的病

只是一些以前運動傷害遺留的後遺症還有我久久未好的腸胃炎吧

以前2.3年級學溜冰

練那種穿著溜冰鞋跳的動作

屁股就很直接的跌坐到地上

就整個尾椎脊椎都撞到

到現在

還會常常痛

要一直自己去協調骨頭

慘

還有就是很喘很喘的時候

給他一下猛喝水

中醫來說就是整個元氣被煞到

呼吸不順

是內傷

我幾乎很少可以像大家一樣好好呼吸

我得要吸好大一口氣才能呼吸順暢

反正我現在全身不舒服

肌肉緊繃酸痛

筋又很緊又很痛

害的我都長不高

現在中考班

跑步是必考的

我太久沒動

肺活量早已不夠

而且我不適合跑步

我沒那個力氣

跑完之後膈肌就會痛到不行

唉

我真的不想要我的身體了

廢死了

可是身體又不是說換就換

所以只好自己努力

這樣才能不落人後

所以我就剛剛看完昨天沒看完的星光大道

12點整

為了練肺活量
也為了練速度

我帶著我家的過動狗____乖乖

我們一起去跑

因為嘛

自己練跑是不能怎樣練速度的

跟狗一起跑

最明顯

我就拉著牠(放掉的話牠就不會回來了)

開始跑

狗

當然跑的比我快

而且我們家那隻

是瘋狗

反正牠一開始比我快

我就卯足半全力的衝

誰叫跑在柏油路上

而且要牽一隻越跑越歪的狗

怎樣都不能卯足全力啊

不過我就一直快跑

真的有感覺到速度比平常快很多

嗯

加油

可是跑不到幾分鐘

我真的沒力了

而我家的狗卻還狂衝

我只好緊急煞車抓住牠

慢慢走一下後再繼續

半夜跑有個好處

就是沒有什麼人會看你這種白癡跑法

不過還是有保安咧

唉

沒關係

這樣已經夠好了

所以我們就繞了整個社區跑了好幾次

到最後

12:30

回家了

沖一下澡

打算明天繼續

明天

我要帶另外一隻小狗跑

因為

牠沒那麼瘋
牠力沒那麼大

還有因為我爸說我都不帶小的去

嗯

所以.........

可是跟小的跑

這樣效果夠嗎?

上一篇：3A˙新班級

下一篇：時間