上星期的心情很不美麗

擔心著媽媽的身體，內心有好多的不安與焦慮正巧看見理書星期六在台北有場愛療法

就決定讓自己去唱歌了

唱第一首「我愛你」時，眼淚就不自覺流下來

知道自己有好多的情緒需要有個出口釋放

隨著歌聲，自己的心情也慢慢平復下來

理書老師教我們一個小技巧

當有兩件事不知如何決定時，可以一手放在額頭，一手放在心口，唱一首歌，看看腦海中哪個影像會清楚浮現

回家後正巧五專同學找我星期日中午聚餐，傍晚，婆婆又向我提到，希望星期天我可以陪她去uniqle買輕量羽絨衣，再加上我周日都會固定回娘家，當下覺得三件事尬在一起，有點難喬，最初的想法是不去參加同學的聚餐了，卻又想到這群朋友，從五專畢業後，都會定期相聚，彼此關心，十多年了從未間斷，而且幾乎都是她們跟我聯繫的，這似乎是營火以外，跟我最熟識的團體了，而我卻不曾好好珍惜。

我的婆婆很少要求我什麼，總是關心我疼愛我，難得她希望我可以陪她去逛街，加上她十月中旬要陪阿公去趟北京，這次不陪婆婆，接下來我也可能抽不出時間了。

正猶豫著該如何是好，決定用理書的小技巧來試試看，其實沒有真的這麼做，但當我可以同時看見這兩者的美好時，心裡突然冒出，我可以早點陪婆婆去逛街，再去跟同學聚餐，因為百貨公司十一點就開門了，兩個小時夠我們逛了，當心裡想到這個方法時，有種賓果的感覺，跟婆婆說明期待，婆婆也表示本來就是想要早點去逛街，就這樣，星期六的我同時完成了三件事情，每一件事情都很充容、很享受。

喜歡自己想出這個兩者兼顧的好方法，下次在有類似狀況時，我一定會記得聽聽心裡的聲音。