戒除焦躁、平心靜氣
　　調查顯示，急性心肌梗死的誘因中，情緒激動所占比例最高。炎炎烈日、暑氣逼人，人們極易產生焦躁情緒，或受到外界不良情緒影響，導致情緒不穩定、激動、失控，誘發心腦血管疾病。保持良好心態、隨時調節情緒不僅是夏季養生的重要環節，而且對預防心腦血管疾病具有藥物無法替代的作用。
　　起居有節、減少外出
　　
　　護膚化繁為簡最合適
　　護膚這種事，效果虛無而吸金最快。其實溫和的護膚品都有一個特質，就是成分簡單。糖友們選擇護膚品時可以查看其成分表，盡量選擇成分簡單，效果專一的產品。必要時可以用魚肝油、蛇油膏等防止皮膚皸裂。
　　已過立秋，但天氣仍然酷熱難耐，加上雷雨時常來襲。在這種濕熱天氣下，容易心率加快、血壓升高以及心肌耗氧量增加，從而導致心衰、心梗和心絞痛的發生。如何預防心血管疾病，緩解病情，建議從以下幾點著手。
　　據介紹，人的皮膚老化分為自然老化和光老化。光老化是皮膚衰退的主要原因；而過度的日光曝曬、放射線、砷劑、焦油衍化物等長期刺激，都會引起皮膚的光老化甚至癌變。

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