[ 美容 ]

美容水果：檸檬

檸檬含豐富維他命C及大量水分，且熱量很低，另含有菸鹼酸及多種礦物質、黃酮類、有機酸、揮發油等。

檸檬酸能去斑，防止並預防色素沈澱，對皮膚發生漂白作用，可以讓妳的肌膚細膩、有光澤，除了擦在皮膚上有效果外，常吃檸檬的人皮膚也能愈吃愈白，可說是女性的美容聖品。在飲食方面，檸檬可以分解體內毒素、預防高血壓、緩和神經緊張。所以，當感覺疲勞、發熱、體力不佳時，喝杯檸檬汁之後，妳會發覺頓時精神為之一振，身體也會感覺舒適許多。

●用法：除了喝檸檬汁外，妳也可以將檸檬片貼在臉上，或將檸檬汁加入面膜紙後敷臉。也可以拿檸檬果肉和檸檬皮泡澡，檸檬皮含揮發性油脂，可保養皮膚、緊實皮膚，既能享受香氣，又能從頭到腳美白一下！

●叮嚀：檸檬容易感光，所以如果要用檸檬敷臉的話，最好在晚上進行並清洗乾淨，如果敷完後馬上出去曬太陽，不但沒效，還會愈敷愈黑！




試試看巴...我也沒試過.= 3 =







圖/ 楊丞琳．．可愛教主