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想要開始朝著更好的方向轉變，就得要將其告訴所有的人。你要發佈宣告。你不停地重複自己的意圖，直到其他人也都開始跟你重複這些話。
都不知道把自己活成什麼樣子了總是一句話反正見面也是吵架又沒約好又沒講好所以我爆炸了因為太多太多事情今天又再次把我擊倒⋯
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎陳瑞斌_006 △給瑞斌—006 2009.08.18.二 09:40:12 ▼給阿文‥006 2009.0
1º. 累積了216.00/8,766小時，到8,766小時=1年 2º. 0/388,000年 註：可以受薪或義務