2008-05-29 14:28:03小燕子
有氧瑜珈
強力適能瑜珈又稱(有氧瑜珈)
是將傳統瑜珈融入運動醫學原理
強調以身體的正當線條為出發點設計動作
並配合強而有力的呼吸
以改善僵硬的關節及緊張的肌肉
讓身體在安全中
得以最佳舒展!
今早去上了第一堂課
也流了一身汗
接著上一天班(打工)
說也奇怪
整個人精神抖擻
連打瞌睡的機會都沒有呢!
下了班踏進到屋裏
發現整個手腳頸腰都不聽話
原來是太久沒拉筋的關係
只好拿起按摩精油全身塗抹一翻
希望休息一天後
能順利的再上第二堂課 ^o^
是將傳統瑜珈融入運動醫學原理
強調以身體的正當線條為出發點設計動作
並配合強而有力的呼吸
以改善僵硬的關節及緊張的肌肉
讓身體在安全中
得以最佳舒展!
今早去上了第一堂課
也流了一身汗
接著上一天班(打工)
說也奇怪
整個人精神抖擻
連打瞌睡的機會都沒有呢!
下了班踏進到屋裏
發現整個手腳頸腰都不聽話
原來是太久沒拉筋的關係
只好拿起按摩精油全身塗抹一翻
希望休息一天後
能順利的再上第二堂課 ^o^
妳的筋太硬了
都劈不下ㄑ
版主回應
繼續學總有一天一定會做的到 ^o^ 2008-06-02 13:23:23
你有去上喔!
有機會長大點學 2008-09-02 23:04:45