2018-08-27 09:30:35djrbdfrlbjxj
【訂房推薦】 好 Ciao 民宿 - 台南 訂房推薦
訂房推薦終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~預訂民宿折扣
所以這次我們住的這間好 Ciao 民宿 - 台南
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
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鄰近景點
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低頭族頸部僵硬 物治師教自助旅遊飯店2招放鬆
: （優活健康網新聞部／綜合報導）一名約50歲的施姓髮型設計師，平時工作量大，左手慢性麻木長達2年。最近因雨天騎車意外打滑，左手無力、麻木症狀加劇，無法繼續工作。就醫檢查發現頸椎第5至6節及6至7節椎間盤突出，雖醫師建議手術治療，但施小姐害怕手術於是先做徒手物理治療。經過約3週的徒手物理治療矯正頸椎後，麻木和無力消除，追蹤2個月後也都沒有復發。
好發30至50歲青壯年族群、男多於女
活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示，椎間盤突出原因為長期姿勢不良引發頸椎、脊椎退化或外力傷害所致。依症狀並不一定需要馬上開刀，手術治療前可經積極保守治療如徒手治療、運動治療和姿態矯正調整脊椎排列，若能改善則不需動刀。
椎間盤突出好發於30至50歲青壯年族群，因椎間盤長期承受過度壓力提早退化，導致椎間盤髓核由纖維環向外突出、壓迫神經。長期工作導致姿勢不良、從事粗重工作，肌肉過度使用造成緊繃，導致脊椎壓力增加，脊椎排列不良而提早退化，男性發生機會高於女性。初期有慢性頸部痠痛、頸部僵硬症狀，持續惡化則會出現手麻、無力及背痛情形，有以上症狀時須至醫院檢查，早期發現、早期治療。
訂房達人推薦頸椎椎間盤突出 2項運動訓練放鬆肌肉
楊書念物理治療師建議，頸椎椎間盤突出患者，在醫師評估後，可以從訓練核心肌群和姿快速預定酒店勢矯正，減少症狀、延緩惡化。並示範以下2項運動，每回3下，一日3回：
1）頸部內在肌訓練／
在有支撐的軟墊上仰臥，用薄毛巾枕著頭，頭部縮下巴並且用力往後擠壓毛巾，維持10秒後放鬆。可維持頸椎正確位置，預防頸部肌強力推薦便宜訂房肉僵硬。
2）伸展胸大肌／
站在牆角一側，手掌貼枕骨後，腳呈前弓後箭蹲姿，手肘倚靠牆角，身體緩慢往前直到胸前緊繃停止15秒結束。可放鬆胸前肌群，防止駝背而造成的脊椎排列不良。
國道三號昨（7）日發生重大車禍，一台警車遭拖板車追撞，造成2名員警1死1重傷，肇事的黃姓司機第一時間稱自己是因閃車不及，才會撞上前方停靠在路肩的警車，但調閱警車上的行車紀錄器發現，當時拖板車兩側都沒有任何車輛，直接打臉黃男說法。
43歲的國道警察陳啟瑞和另一名警員楊于辰，7日上午11點在國三新竹香山路段南下108公里處執行車輛路肩戒護，卻遭對向的拖板車迎面衝撞，造成坐在車上的陳啟瑞不幸殉職，車外的楊于辰則受重傷。
黃男向警方供稱，當時為閃避外側車道一輛轎車，才會突然往路肩閃避，等看到前方警車時，已煞車不及；不過警方調閱警車上的監視器發現，當時兩側並沒有任何車輛，只見拖板車自行偏離車道，絲毫沒有煞車就直撞警車。
另外，警方也在拖板車上查獲毒品及吸食器，黃男雖坦承5天前吸食過安非他命，卻否認在開車前吸毒，警方仍不排除毒駕的可能性。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。
※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)
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