2019-04-08 19:40:24djpttf31zhfv
【活動產品】【泰國直送】鮮凍金枕頭榴槤500G+贈山竹500g 網購人氣產品熱銷產品
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商品訊息功能
商品訊息描述
.商品名稱:鮮凍金枕頭榴槤
.規格數量:500g±10%/包
.內容物名稱:榴槤
.食用方式:解凍即可食用
.食品添加物:無
.產地:泰國
.保存期限:冷凍-18℃保存1年
.保存方式:請置於冷凍-18℃保存
.配送方式:新竹物流/黑貓宅急便配送
.製造廠商或國內負責廠商名稱:一二三愛地球實業有限公司
.製造廠商或國內負責廠商電話號碼:07-8415008
.製造廠商或國內負責廠商地址:高雄市苓雅區四維四路2號4樓之2
.投保產品責任險字號:本產品已投保投保中國信託2千萬產品責任險(保險單號碼:1880第17PR0000007?strong>網購人氣產品熱銷產品?
.食品業者登錄字號:E-159094974-00000-9
商品詳細規格 | |
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調理方式 | |
簡易食譜
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店長說文解字 | |
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商品訊息特點
庫存狀況現貨
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連假追劇不悲劇!3招伸展防肩頸僵硬
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)跨年連續假期即將到來,放鬆也要小心別樂極生悲。30歲的李小姐是上班族,工作時需要一直盯電腦,放假或下班後更熬夜瘋狂追劇趕進度。一覺醒來竟出現肩頸僵硬痠痛、頭痛,脖子轉動還發出「喀」聲,嚇得她趕忙就醫。治療師提醒長期姿勢不良將導致脊椎提早退化,示範3招緩解運動,拒絕「追劇症候群」。
後頸部肌肉過度使用 恐引起神經根病變甚至長骨刺周年慶活動過年送禮推薦2018流行商品
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師陳美君指出,長時間低頭滑手機會因為頸部過度往前彎曲,造成後頸部肌肉為了維持頭部重量而過度負荷,對後頸形成壓力。若長期放任肩頸僵硬痠痛不治療或不矯正姿勢,除造成頸部肌肉失衡,增加頸椎關節負荷,導致頸椎關節提早退化。
再加上後頸部肌肉長期支撐頭部重量,將導致後頸肌肉過度使用,引起頸部神經根病變,出現痠、麻、刺、痛等症狀,有的甚至會頭痛、長骨刺。低頭族及長期駝背使用電腦者,都是高風險族群。
3招伸展運動 緩解肩頸僵硬痠痛
如何避免出現「追劇症候群」?陳美君物理治療師建議,使用電腦或手機時,應點頭收下巴,讓眼睛直視前方,並挺直背、收下巴,千萬不可駝背,一旦長期頭往前伸,將造成頸部後方肌肉僵硬。陳美君物理治療師並示範3招緩解肩頸僵硬痠痛的伸展運動,每招維持10至15秒,反覆做5至10次為一個回合,一天可做3至5回。平時也可多做,讓頸部肌肉放鬆效果更加明顯。
1) 頸部縮下巴運動/
雙眼平視、點頭、下巴往後平移,可伸展脖子後側小肌肉,幫助頸椎椎間盤歸位,脖子痛、肩膀痛或後背肌肉緊繃者都適用。
2) 頸部伸展舒緩運動/
坐在有靠背的椅子上,將想要牽拉側的手固定勾住椅面,對側手放置牽拉側耳朵正上方,最後將頭輕輕向對側彎至緊繃感。可放鬆頸部後側及側面肌肉。
3) 頸部後側拉筋運動/
先維持頸部縮下巴的姿勢,雙手放置頭後方呈現抱頭姿勢,最後靠手的力量輕輕下向彎曲。達到放鬆頸部後側大片筋膜的功效。
藝術好難懂!菜市內藝術燈要價2萬5 老闆警告:怕你賠不起
▲(圖/翻攝自爆料公社、hiking授權)
台南國華家的「大菜市」裡出現高價藝術品!有網友在「爆料公社」PO出新奇的一幕,在懷舊的美食街道內,出現了一座特別的「藝術燈」,外觀看上去毫不起眼,但其實要價不斐,需要2萬5千800,上頭還寫著「很貴,怕你們賠不起」,讓網友實在大開眼界。
▼民眾在台南國華街驚見高價藝術品。(圖/翻攝自爆料公社,下同)
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