2018-09-16 08:15:54djppbd5b7bdv
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【專訪施振榮】影／回憶藝文少年時 鹿港活動中心在我家
宏碁集團創辦人、智榮基金會董事長施振榮退休後積極參與藝文活動，甚至擔任灣聲樂團後援會會長，開創許多「非典型」的藝文饗宴，希望引起大家對台灣傳統藝文的重視。
施振榮日前透露，其實他年輕時就很喜歡音樂，笑說一到暑假，家裡就變成「鹿港大專青年暑期活動中心」，喜歡聽黑膠也愛跳舞，出社會工作後也跟太太陪著媽媽聽京劇、歌仔戲，藝文在他人生中從未缺席。
施振榮退休後積極展開他的「藝文第二人生」，近期先後接下TC樂友會長、雲門基金會董事長、灣聲樂團後援會會長，希望持續協助台灣的藝文表演團體朝「普及化」及「國際化」的目標邁進。夫妻驚喜小禮物
像是去（2017）年中，施振榮回饋家鄉鹿港，發起交響詩計畫，邀請兩屆金曲獎創作奬得主的音樂人—灣聲樂團音樂總監李哲藝創作交響詩，成就極具在地文化特色的樂曲，同時也舉辦眾人齊吟唱、快閃等結合傳統文化與現代的活動。
施振榮日前接受《NOWnews今日新聞》專訪時提到，藝文音樂的呈現有很多種形式，其中與灣聲合作的名人系列是非典型的音樂會，他與夫人葉紫華和李哲藝以引言人的角色相互對談，來帶出屬於他們那時代的歷史元素與音樂，如「我要為你歌唱」、「群星會」、「苦海女神龍」、「龍的傳人」等現場觀眾成長過程的歌曲，對談間沒有彩排，全憑隨機應變，但過程輕鬆愉快、笑聲不斷，甚至他難得「高歌一句」，還與太太即興來上一段舞，音樂會「就像在開時代同學會一樣」！
▲宏碁集團創辦人、智榮基金會董事長施振榮（圖右）成為灣聲樂團後援會會長，與灣聲樂團音樂總監李哲藝（圖左）一起攜手將台灣藝文普及化及國際化。（圖／記者許家禎攝 , 2018.7.16）
施振榮說，年輕時就很喜歡跳舞跟音樂，每到暑假家裡就變成「鹿港大專青年暑期活動中心」，他與同學白天打橋牌、下圍棋，晚上就跳倫巴、恰恰、吉魯巴，也買了很多黑膠唱片包含古典樂，「學生不能落伍，當時同學玩什麼自然也就跟著玩」，他說大學時期堪稱舞林高手，雖然畢業工作後不常跳了，但只要公司聚會需要開舞當然是當仁不讓！
後來施媽媽到台北來，施振榮與太太陪著一塊兒看歌仔戲、京劇，之前當上國藝會董事長也有很多機會出席相關活動，算算最高紀錄一個禮拜得看8場，笑說自己做生意沒趕過3點半，但現在卻常常要趕活動開演的7點半！他說，其實自己一直都對藝文很有興趣，相信大家也是，藝文、音樂、傳統文化其實一直都在我們身邊忠實陪伴著。
施振榮說，像現在孫子的音樂、美術細胞比自己好，雖然自己沒有文學素養、沒有美術細胞，但不代表不能欣賞藝文。天分是一回事、欣賞則是另一回事，因此大家工作上有壓力去欣賞藝文活動是好事，因為藝術創作者展現出來的創意與美，一方面讓大家心情放鬆，另一方面也會刺激與學習，讓自己在思考問題時多點創意。
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逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】國內每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，而脂肪肝很多是吃出來的！尤其值得注意的是，脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險，甚至高於一般人的1.5倍至2倍。網路上說：「避免脂肪肝上身，要少吃三白食物：白飯、白麵、白麵包」，真的是這樣嗎？來聽營養師解析。
逆轉脂肪肝：多選擇植物性蛋白質、運動也不可少
提醒，有脂肪肝的人平時飲食要多選擇植物性的蛋白質，如豆干、豆漿等黃豆製品，可補充肝臟營養也減少負擔，以及避免攝取過多紅肉的食物，如香腸、火腿、牛肉等，也要降低飽和脂肪的攝取。另外，也要注意多喝水，一天約喝水2000到3000 CC，才能促進代謝。
逆轉脂肪肝，運動也不可少！要消除脂肪肝一定要做會喘的有氧運動，落實「運動531」：一週至少運動5次，每次30分鐘，心跳速率每分鐘達110下，達到會喘的頻率，對健康更有幫助。
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