【新聞來源】101/05/10《Nownews》「『淡定紅茶哥』爆紅 博客來推淡定紅茶精選！」

【淡定紅茶哥】 

    網路PTT因詳實記錄一對情侶的對話，引爆淡定紅茶哥事件。這對男女朋友在學生餐廳裡進行談判，女的認定男友有小三，質疑他為何跟另一個女人過從甚密。男的雖被女友歇斯底里拷問，但情緒上並未有任何波動，回答對方另一個女人是自己的妹妹。但此番說詞並不被女友採信，反而言行舉止更為激動。男的卻從容不迫地喝完紅茶，並且指出女友在酒吧勾搭其他男性，於是反客為主要求分手。 

    後續的對話發展更牽引出女友勾搭的男性其實是男友的二哥，與男友過從甚密的女性真是其小妹。而男友從頭到尾喝著紅茶，一副泰山崩於前而色不改，儘管要與女友分手仍是謙謙君子般，沒有惡言相向，只有淡定的情緒，未隨女友的歇斯底里舉止而聞雞起舞。這淡定紅茶哥事件爆紅的程度，已經從PTT衍伸出廣播劇、影片，甚至連漫畫版都有。進一步細看這事件所牽引出的課題，可以知曉分手是情感世界中不可或缺的一環。

     每段情感關係若不能走到天長地久時，勢必都會面臨分手這一課題。有的人對於分手心懷怨懟，以致情緒暴衝而給人莫大的傷害。有男性被女友分手後，憤而將過往兩人的私密照及性愛影片貼在網路上，以求報復對方。尤有甚者，有男性在光天化日下砍殺分手的女友，不僅鑄下大錯，也讓自己面臨牢獄之災而毀掉大好前程。也有女性面臨被分手時，情緒激動失去理智，一如PTT實況轉播的故事情節。如何能淡定地因應分手，不僅仰賴過人的情緒控管，更需要洞悉分手的內涵與歷程。 

【分手：當關係亮紅燈】 

    一段感情的緣起緣滅，其實是有跡可循，透過辨識當關係亮紅燈，情侶能對分手事先預警，從而有所因應。張老師月刊曾經針對分手進行調查，結果顯示情侶之所以分手有六大原因，分別是：(1)個性價值觀不同、(2)對方令人無安全感、(3)時空距離、(4)失去愛的感覺、(5)第三者介入、(6)家人親友反對。 

    每對情侶因各自成長於不同的家庭，經歷殊異的人生洗禮，自然形成不同的個性與價值觀。初相識之時，可能覺得彼此互補，若情侶隨著認識日久未能因互補得利，反倒會因殊異的個性與價值觀產生衝突與爭執，進而不如求去。我曾聽聞有情侶因彼此各自擁抱不同的政治價值觀，而使得情感無以為繼終告分手。 

    關於安全感，可分為內在面與外在面。內在面意指情侶在相戀時，應給彼此適宜地噓寒問暖與關心，如若其中一方無能給予，造成一方的猜忌，容易形成安全感危機。而外在面則是情侶給予彼此在經濟上的保障，如若有所匱乏，也容易形成安全感危機。當內、外安全感危機現形，分手的警燈也就亮起。 

    當感情牽涉長距離戀愛，在時空阻隔之下，自然不容易培養感情。初開始之時，可能透過電子郵件、視訊或能暫保新鮮感。隨著時日一久，彼此難以實體見面以維繫情感，自然就易於濃情轉淡而無法繼續深耕下去。因此感情若要能長長久久時，面對面的實體接觸仍屬必要。 

    曾有比喻談到當情侶感情日久，其角色可能從情人轉變為親人或家人。這也意謂著，相戀初期的濃情密意會隨時間流轉而逐漸被淡化。一旦失去愛的感覺，只留下親人或家人的關係時，分手就只是早晚而已。除非愛情在悉心經營下，方能維持在賞味期限，否則分手紅燈必然亮起。 

    第三者的介入往往對感情是最具殺傷力，通常情人的眼裡總難以容下一粒沙或不願小三來分享愛情。從知名的偶像劇《犀利人妻》來看分手，更是貼切不過。當溫瑞凡與謝安真共同建立的緊密關係，隨著小三黎薇恩的介入而逐漸崩解，甚至形成驚濤駭浪。至終，謝安真與溫瑞凡不得不攤牌，為彼此關係畫下句點。 

    情感的建立雖是情侶雙方之事，但往往身旁之人的意見卻可能會左右情侶關係的維繫。親友或可能挑剔其中一方的學歷、背景、外貌，甚至是以門戶之見來決定雙方是否應該交往。當情侶任一方無法抗衡週遭親友們的壓力，勢必為感情敲響警鐘，而導致走向分手的可能。 

【分手：情緒洶湧反噬】 

    當分手一旦提出，關係的斷裂與失落緊接而來，情緒也會因此受到波動。輕則如同電影《那些年，我們一起追的女孩》裡的男主角柯騰，當他被心目中的女神分手後生活失去重心，與同寢室的室友過著荒誕不羈的日子。有的嚴重者，或選擇輕生結束個人性命，或者有的以過往私密照片或影片來要脅對方復合。還有的被分手男友偷前女友阿嬤的骨灰，意在擾其先人不得安寧。這些例子都足以說明，分手絕不是一刀兩斷，心如止水般平靜，而是會情緒洶湧反噬，使得人的生活橫生波折。 

    根據學者的研究，分手後的情緒歷程可區分為五個階段：(1)震驚與否認、(2)憤怒、(3)討價還價、(4)憂鬱、(5)接受。第一階段是「震驚與否認」，當人一聽聞分手時，直覺地認為：「怎麼可能？」他(她)還相信男(女)朋友仍在身旁，對方不過是一時情緒不好鬧脾氣罷了，所以彼此的感情仍舊如同往日甜蜜，分手是一時氣話，待會兒他(她)一定會跟我道歉。 

    第二階段是「憤怒」，人的情緒轉變成氣憤難平，並且會問：「為什麼是我？」「被甩的為什麼不是我辦公室裡那令人討厭的同事？」、「別人都不會分手，為什麼偏偏挑上我，這真是不公平」、「我是情場常勝軍，今天被分手，真是倒楣透頂」，以上憤怒的情緒若未經調控，傷人傷己的行為易於出籠。 

    第三階段是「討價還價」，人在分手之後想透過交易來恢復關係，像是「祈求上帝允其消除分手，以後則會虔誠地上教會」、「犧牲一己打籃球的嗜好，只為挽回對方的心」、「讓我捐一百萬都沒問題，只要對方回到我身邊」。這時人會稍稍回復些理性，懷抱希望企圖以自身擁有之物來換取情感的復合。 

    第四階段是「憂鬱」，當分手的情況未見好轉，人的情緒轉趨沮喪與低落，這時絕望感亦洶湧襲上心頭，彷如世界末日降臨。人走在路上如同行屍走肉，稍一不慎都有可能演變成自殺事件。哭泣、傷心、難過在此時是常見的情緒反應，對於他人的關心總是拒之於千里之外。 

    第五階段是「接受」，隨著人漸漸克服低落的情緒，開始理解愛已成往事時，生活也逐步邁入常軌。人對於前段感情已頗能淡然處之，儘管傷口仍在，但已不被之前混亂的情緒攪得心神不寧，工作與生活都逐漸在自己的掌控中。對於下一段感情，有期待但不會過於強求。 

【分手：再思愛的意義】