葫蘆巴發奶茶|要如何確保買到的有機葫蘆巴種子的品質呢?
葫蘆巴發奶茶|要如何確保買到的有機葫蘆巴種子的品質呢?
圖:新鮮的有機葫蘆巴種子|自製葫蘆巴發奶茶|發芽中的有機葫蘆巴芽苗菜與[台灣製有機芽菜種植培育箱]
葫蘆巴發奶茶有用嗎?哺乳期飲食,一定要不偏食,無論五穀雜糧、葷食、素食、新鮮蔬果、新鮮芽菜..等,都需樂意進食,不挑食,保持營養均衡,才能提高乳汁的品質與確保奶水充足,當然有些哺乳期的媽媽們,會買些增加奶水量的補給品,例如葫蘆巴發奶茶..等,但媽媽們不知的是,葫蘆巴發奶茶其實很容易烹煮的,一湯匙的葫蘆巴種子,與約一千cc的飲用水,將水煮開即成葫蘆巴發奶茶,若出門在外不方便烹煮,也能使用浸泡的方式,其泡製法與泡茶或泡麵同,只要先將葫蘆巴種子稍加用熱水沖洗後,再用上方所述的開水與葫蘆巴種子的比例(1湯匙:1000cc開水),浸泡三分鐘即可飲用,那麼要如何確保買到的葫蘆巴種子的品質呢?建議選購能發芽且發芽率高的葫蘆巴種子,因為能發芽率高的葫蘆巴種子(如上圖|發芽中的有機葫蘆巴芽苗菜),大都是新鮮非庫存過久或無妥善保存的鮮採品,延伸查閱[葫蘆巴媽媽茶]。
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