葵花|【有機葵花芽菜苗】含葵花籽油營養價值高,是有益於人體健康的優良天然食材 _向日葵種子 _向日葵種子
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圖:有機向日葵花芽菜苗/OP-12有機芽菜培育箱 _向日葵種子 #葵花
圖/有機葵花苗~米酒蒸肉堡(吳花豬) _向日葵種子 #葵花
圖(吳花豬提供)/有機葵花苗&OP-11A有機芽菜培育箱、花豬芽苗料理分享-DIY手作有機葵花苗大餛飩&葵花苗養生餛飩湯 _向日葵種子 #葵花
圖(吳花豬提供)/有機葵花苗&OP-11A有機芽菜培育箱、花豬芽苗料理分享-葵花苗甜椒蒸蛋加特製葵花苗沾醬
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★【葵花籽】所含【葵花籽油】是食用油的一種, 不單單是食物人們的口味不一樣, 其實在食用油這方面還是有所區別的。 就是因為這樣市面上油的品種才會不斷的再增加, 有的人喜歡食用素油, 有的人喜歡吃花生油, 還有的人喜歡吃橄欖油。 不過這些不同的油, 人食用都是有不一樣的額好處的, 因為它們選材的原因還有制作手法。不論是蔬菜還是水果, 本質雖然一樣, 可以它們還有擁有自己獨特的性質和優點, 人食用了都會有不一樣的好處。 所以說油也是同樣的道理, 只要的對身體有益的食物, 我們都要去嘗試著吃, 不能夠挑食。 _向日葵種子 #葵花
★【有機葵花芽苗】營養高 ,而且其味道有特色,很多人都很喜歡。在芽菜中可加入一些【葵花苗】也很好吃。【葵花苗】富含蛋白質、 膳食纖維、不飽和脂肪酸(Omega3)、豐富的維他命B群是綠豆芽的5倍、及鈣、鐵、鉀、磷、鎂、鋅等礦物質、微量元素及多種維生素、葉酸。 _向日葵種子 #葵花
★有機向日葵花芽菜苗培育DIY: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic/Sunflower-2014.htm
★有機芽菜苗食譜分享: http://tpyoa.pixnet.net/blog/category/165966
★健康是每天一點一滴做起 ,如同幼苗一樣需要不斷灌溉 ,才能漸漸成長茁壯。
★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/987.htm
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★營養學國際權威德國道爾孟大學-麥克布朗的營養生理研究指出:人類每日所需蛋白質,如果是動物蛋白質一般需要60公克,植物蛋白則需要30公克,而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。
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葵花苗營養高 ,而且其味道有特色,很多人都很喜歡。在芽菜中可加入一些葵花苗也很好吃。葵花苗富含蛋白質、 膳食纖維、不飽和脂肪酸(Omega3)、豐富的維他命B群是綠豆芽的5倍、及鈣、鐵、鉀、磷、鎂、鋅等礦物質、微量元素及多種維生素、葉酸。
關於居家DIY有機培育葵花苗:是一種完全零污染可居家DIY生產,且不占空間的耕作方式,而市售的葵花苗因品質與外觀要求,會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等),也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材,吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。
菜籃省錢大作戰:葵花苗市價100g/$40(是否真有機無毒,只有供應商知道),自己有機培育的葵花苗成本$4/100g(有機看得見)。
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★市售的芽菜可能會在培育過程添加生長激素、增白劑、增粗劑與除根劑等致癌物質,您吃得安心嗎?
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★各種芽菜苗居家DIY有機培育記錄:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic.htm
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