亞麻仁芽~富含Omega-3~對人體有益~(活鮮亞麻仁籽平價供應)
亞麻仁(Flaxseed)
人類食用亞麻仁子己超過2,000年,期間有數百年的光景,因為西方文化的改變,使得亞麻仁子被其化食物所取代,直到人們發現亞麻仁所含的Omega-3之後,亞麻仁子才再度受到人類的注意。
根據歐洲許多的研究報告顯示、Omega-3脂肪酸不僅易為消化系統吸收,且學者亦發現Omega-3脂肪酸可降低過高的膽固醇和血壓,減少過多三酸甘油脂的含量,預防血液凝塊的形成,保持血液流暢,避免阻塞,並且它還可以降低血液中蛋白質高胱氨酸的含量,此種物質含量的高低被視為心臟病的主要危險因素之一。
因此,Omega-3脂肪酸有防止心血管病變的功效。
補充必須胺基酸
亞麻仁芽含高品質、易消化能維護人體健康的必須胺基酸,這些胺基酸人體無法自行製造,必須從飲食中攝取。
幫助排便,維護大腸健康
亞麻仁芽也是纖維質的優良來源,纖維質可軟化糞便,預防便秘,使排便順暢,而且,纖維質能消除黏液,避免消化道被黏液堵塞,維護黏膜及大腸的健康。
花豬栽種經驗分享_我用自動灑水系統把亞麻仁芽種成功了,超開心^^
上圖/有機亞麻仁芽苗菜(吳花豬)
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亞麻仁芽(苗)富含不飽和脂肪酸(Omega3)屬多元非飽和脂肪酸............等等 。
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