2010-08-08 21:58:18太平洋芽菜種子

高鈣食物建議表

 芽菜自己在家簡單種,有機無毒自己來把關。


 (太平洋有機農藝~零污染培育的有機空心菜苗~成長中)


    高鈣食物建議表(100公克含量)

    種類

    50-100毫克

    101-200毫克

    201-500毫克

    500毫克以上

    穀物

    澱粉類

    綜合穀類粉、海鮮速食粥、蒟蒻

    糙米片隨身包、加鈣米

    麥片

    養生麥粉、麥芽飲品、海鮮燕麥粥

    堅果及

    種子類

    花豆、素火腿、素肉鬆、米豆、豆腐皮、蠶豆、味噌

    花生、蓮子、素食全雞

     

    黑芝麻、黑芝麻粉、芝麻醬、芝麻糊

    蔬菜

    水果類

    海帶、芥菜、油菜花、甘薯葉、白鳳菜、青江菜、空心菜、菠菜、高麗菜、桔子、黑棗、葡萄乾、紅棗

    紅莧菜、薄荷、九層塔、莧菜、綠豆芽、紅鳳菜、藤三七、川七、小白菜、油菜、黃秋葵、紫菜

    梅乾菜、高麗菜乾、黑甜菜、芥藍、山芹菜、洋菜

    食茱萸、髮菜、乾海帶

    豆類

    花豆、素火腿、素肉鬆、米豆、豆腐皮、蠶豆、味噌

    臭豆腐、黑豆、黃豆、豆豉、綠豆、傳統豆腐、杏仁、紅豆、素食全雞

    炸豆皮、干絲、五香豆干、豆棗、凍豆腐、黃豆、三角油豆腐

    小方豆干

    魚貝類

    紅蜻蜓魚、小龍蝦、白口、紅蟳、斑節蝦、干貝、螳螂蝦、草魚、海鰻、白花、白海參

    蝦姑頭、牡蠣、文蛤、鹹小卷、劍蝦、牡蠣干、蝦仁

    旗魚鬆、金錢魚、薔薇離鰭鯛、鮭魚鬆、吻仔魚

    小魚干、蝦皮、蝦米、魚脯、雙帶參(藍崙) 、條仔魚

    蛋類

    鐵蛋、水煮蛋、五香滷蛋

    鴨蛋黃、雞蛋黃、鹹鴨蛋黃

     

     

    乳品類

    全脂保久乳、優酪、酸乳酪、調味乳

    鮮乳、低脂保久乳

    煉乳、淡煉乳(奶水)

    奶粉、羊奶粉、羊乳片、乳酪

    其他

    枸杞

    蒲燒鰻、大豆卵磷脂

    黑糖

     

    主要資料來源:《台灣地區食品營養成份資料庫》,行政院衛生署出版


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 有些市售豆芽菜常在培育過程添加生長激素、增白劑、增粗劑與除根劑等,短短1-2天就收成,您吃得安心嗎

  只有太平洋有機農藝推出的免電力自動澆水芽菜機,才能真正符合您自耕生機飲食的真正健康的安心食材,因為定時自動澆水不需用到電,節能又減碳,培育過程不用怕漏電才安全,有機培育中不用怕停電,用水不循環,一直給予芽苗最新鮮乾淨的灌溉水,細菌不孳生,培育箱體容積大,單箱可培育4斤的有機豆芽菜,可以無限疊層加大培育量,清洗容易不用拆解,可直接日曬殺菌消毒,不需用消毒水才有機等等。太平洋有機農藝~給您真正自然有機水耕的芽菜機。

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 播種的期待,收割的喜悅,分享的感動,品嚐自己親手栽種的美味有機豆芽菜與蔬菜苗

 自己培育出的無毒有機豆芽菜苗,清潔、衛生、安全最可靠,可以放心生吃,吃得自然更吃出健康

 用水不循環,細菌不孳生,給芽菜吸收最乾淨的水

 立體疊層培育,不佔空間,一次最多能培育20種以上芽菜


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