2009-10-17 20:12:07太平洋芽菜種子
韭菜炒黑豆芽
 | 黑豆芽含豊富的鈣，磷，鐵，鉀等礦物質及多種維生素含量比綠豆芽高．可降血脂，補腎，利尿消腫解毒． |
材料： 韭菜一把 黑豆芽適量 黑木耳絲適量
調味料： 味噌１匙 糖少許 油少許
做法：
１． 韭菜切段；黑豆芽去黑豆皮備用．
２． 炒鍋放1/2杯水，味噌，糖先調勻，燒開後放入所有材料翻炒入味，熄火，加油拌勻即可．
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