要過年了，家裡要大掃除，東西太多，不方便請人打掃，又沒有人幫忙，只好提早開始打掃工作，一有空就做一些，不給自己壓力，做多少算多少，雖然因為感冒，還是把重頭的工作留到這幾天來做了．

果真計畫趕不上變化，安排好的工作進度常常被一通電話打亂了，臨時插進來的工作，壓縮了原本分配給清潔工作的時間．過去的我常因此而心急，如今已能輕鬆面對．

聖嚴法師說：要趕不要急．沒錯！心若著急，頭腦便不清楚，可能錯用方法或亂了步驟，結果是事倍功半；心不著急，頭腦清楚，便能有條不紊的使用正確的方法，循序漸進的逐步完成工作，結果是事半功倍．

急著趕工，不只會事倍功半，身心還會加倍疲憊，因為”急”會讓身體的神經與肌肉緊繃，心力因之會大量耗損，工作結束後，通常都會感到疲憊不堪．”不急”的趕工，身體的神經與肌肉處於較放鬆的狀態，心力的耗損較少，工作結束後，並不會覺得太疲憊．

今年的年終大掃除，我記住了聖嚴法師的”要趕不要急”，以”放鬆身心”的方式輕輕鬆鬆的做，又因為不要求自己做到完美，所以，預定的時間結束後，我便把清潔工作放下，好好犒賞自己一頓晚餐．準備迎接明天的工作－年貨採購與年菜準備和除夕的祭拜．

寫完這篇，才發現自己今年這樣的轉變，竟是來自法鼓山禪七出坡的訓練．（”出坡”就是工作，每天上午與中午各約一個小時，每人有固定的工作項目與範圍）一旦收坡鈴響，不管工作是否已完成，每個人都得放下．

時間一到，有誰能不放下？有哪件事物能不放下？