☆減肥日記☆

2005-08-05 09:23:40dietqueen

8/1-8/4飲食記錄

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8/1
早餐：
午餐：香菇素肉粥、茶葉蛋
下午：李子1、桃子1
晚餐：李子1、蘇打餅2包
宵夜：蕃薯1
運動：瑜珈1hr,健走1hr

8/2
早餐：湯包3
午餐：半條蕃薯
晚餐：半條蕃薯、半顆葡萄柚
運動：健走1hr,瑜珈1hr

8/3
早餐：湯包1,豆漿1
午餐：湯包2,蘋果1
晚餐：雞腿便當

8/4
早餐：蕃薯1
午餐：蕃薯1,雞茸玉米粥
晚餐：泡麵,雞排

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