不知道從什麼時候開始，
睿媽穿牛仔褲的時候，
老是覺得是不是家裏洗衣機有問題，
把牛仔褲洗得都縮水了，
為什麼穿到大腿的時候，
都要像兔子一樣跳來跳去的才能把大腿塞進牛仔褲裡頭？
拉鍊也不太順，
每次拉拉鍊的時候，
都是一番苦戰。

過不了多久，
臉圓了、雙下巴跑出來了，
久不見面的親戚朋友，
見到睿媽就問：『你好像發福啦？』
睿媽以為是之前治療過敏可能吃到類固醇了，
也不以為意，
但是換藥之後，
連三下巴也跑出來見人，
鼻次姨看到睿媽，
毫不客氣的說：『你有沒有照鏡子啊？你知道你的手臂肉是凸出來的一大團嗎？下巴兩三層，連脖子都快看不見了，拜託喔，梁烏龜再肥也沒你這麼肥。』
回家的路上還被睿爸嘲笑，
睿媽聽了很難過，
回到家站上磅秤一量，
我的老天爺啊，
居然56.6公斤了，
有沒有搞錯啊？
當年懷睿睿九個多月要生了，
也才55公斤耶。

從小到大怎麼吃都不會胖，
一直很享受美食，
體重永遠不會超過45公斤的睿媽，
這才了解到，
原來不是衣服縮水，
是變胖了，
再看看鏡子裡的自己，
小腹突出，
臀部下垂，
大腿全是贅肉，
加上之前去玩曬得烏漆抹黑的，
說有多難看就有多難看，
天啊!
難怪睿爸要叫睿媽『梁肥肥』。

下定決心要開始生平第一次的減肥計畫，
先分析肥胖原因，
主要是吃得多動得少，
但靠節食減肥的話，
睿媽覺得還不如肥死算了，
也不想因此弄壞腸胃跟賠了身體健康，
所以決定餐餐照吃，
但是份量少吃一點，
而且營養也要均衡。
然後戒除下午喝珍珠奶茶、吃零食的習慣，
改喝白開水、仙楂茶或菊花茶，
真餓了就用兩三片高纖蘇打來替代，
晚餐白飯少吃半碗改用蘋果一顆來替代，
其餘菜、肉、湯照吃，
可以增加飽足感也幫助排便。

平常跟著同事吃吃喝喝沒多大的感覺，
等到開始減肥，
下午看著大家訂下午茶、吃零食，
彼此分享的時候，
說真的還真不容易把持得住，
尤其是剛開始的前五天，
到了下午，
就開始坐立難安，
大腦一直下指令要吃甜食，
真難熬，
還好幾天就習慣了。

光靠節食是不夠的，
恐怕會瘦到不該瘦的地方，
為了可以瘦到睿媽想瘦的手臂、小腹跟大腿，
決定配合運動來消耗多餘的熱量，
大家都建議游泳會讓線條變美又可以消耗很多熱量，
大熱天正合適，
可是，
睿媽是個旱鴨子，
也不可能每天下班後都去游泳再回家，
這樣就不能陪睿睿了，
想來想去，
只有去年學的肚皮舞最合適，
『蛇手』可以運動到手臂，
『駱駝』可以運動到小腹，
『電動馬達搖臀』可以消耗臀部跟大腿的脂肪，
但是如果報名舞蹈班上課，
一週要去舞蹈教室二到三次，
一樣不能陪睿睿，
而且學費很貴，
一堂課要三五百，
又不能天天跳，
實在划不來。
靈機一動，
上『什麼都有，什麼都不奇怪』的網站，
買了肚皮舞教學DVD跟肚皮舞腰巾，
花了760元，
這樣可以天天在家裏練習，
又可以陪睿睿，
又省了很多錢，
時間還可以自己調整，
真是一舉數得啊。

肚皮舞腰巾是睿媽最愛的粉紅色，
上面綴了一百七十幾顆響幣，
當睿媽隨著DVD跳肚皮舞的時候，
就會發出鏗鏗鏘鏘的聲音，
很有韻律感哦，
不開冷氣跳個一小時下來，
熱汗淋漓，
洗個澡順便敷臉，
感覺神清氣爽，
真是人生一大享受啊。

睿媽的計畫是三個月內瘦到50公斤，
平均一個月1.5~2公斤左右，
這個計畫到今天為止已經進行了10天，
睿媽的體重從56.6公斤變成55.2公斤，
每天紀錄飲食狀況、體重、腰圍、腹圍、大腿圍，
十天來原本凸出的小腹真的消了一大圈，
真的很神奇。
但是大腿的部份就看不出有什麼縮小的跡象，
所以睿媽上網看看有沒有賣腳踏車，
反正家裏離公司不遠，
想改騎腳踏車上下班來鍛鍊大腿的線條，
看能不能幫助減掉大腿的肌肉。

昨天吃晚餐的時候，
睿媽提起要買腳踏車，
睿阿嬤說：『不用買啦，我們樓上有折疊的腳踏車。』
睿媽：『你說五樓後面陽台那台生鏽的喔，我才不要咧，等下騎到一半壞掉，被後面的車撞到。』
睿阿嬤：『不是啦，睿阿伯買冷氣送的，我放在三樓還沒拆，是捷安特的折疊腳踏車啦。』
哇哈哈哈哈，
真是天助我也，
省了兩三千元，
飯後請睿爸搬到一樓，
組裝好後去腳踏車行裝上籃子、鈴鐺、後車架、軟墊、火箭筒跟鎖，
共花了八百三十元，
預備明天開始睿媽的『騎士』生活了，
現在睿媽唯一要擔心的，
是睡過頭爬不起來騎車去公司，
不過為了美好的身材和健康的體重，
為期三個月的減肥大作戰計畫一定要成功啊!