今天下午沒打球就心血來潮的去慢跑　～　結果是　＂超累＂　比打球還累　

我可以連續打三個小時的球　～　但不能連續三十分鐘不停的跑步　

我跑不並不是累　只是很喘(不會調整呼吸)　所以只跑兩圈走一圈循環５次　但

還是不能夠連續的跑步休息　我想只要練習呼吸就可以了吧　！！！　

想當初年輕時跑長跑　會發現腳會不自覺的往前跑就這樣跑了六公里不休息隔天就

小腿肌肉拉傷不能走路　常常這樣如果太累休息反而更痛苦

最近又想學＂蝶式＂　總覺得那超帥的　整個泳池只有你會獨一無二的　不過還是

想把身體練好　不然會呈現＂米其林＂的身材

今日心情指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆

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