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除了藍牙連接播放外，提供TF插卡無損音樂格式播放，最高可支援32G，讓音樂更清晰強勁的傳導；並貼心針對無藍牙播放設備的使用者提供AUX音源播放及使用3.5mm音源轉接線連接一樣能將歌曲透過喇叭盡情播放。
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空污治理未達民眾期待 環保署長李應元為敗選下台
2018年12月03日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導
環保署副署長蔡鴻德證實，署長李應元的請辭的確已獲行政院口頭同意，預定4日上午就會進行交接。在新任署長到任之前，署長一職將由蔡暫代。
立法院社福衛環委員會3日繼續審查環保署預算，傳出請辭的李應元並無到場，蔡鴻德應召委吳焜裕要求說明了李應元現況。李應元與農委會主委林聰賢、交通部長吳宏謀，因民進黨在合一大選中大敗而請辭，行政院院長賴清德在上週末准辭這三位閣員。
李應元本人則是在環保署內接受電子媒體聯訪，表示「政務官就是該負起責任」，民進黨在選舉中大敗，尤其台中市長選舉大輸了21萬票，選前環團發動北中南接連三場反空污遊行，顯示人民十分在意空污議題，失敗了就要虛心檢討。
「團隊做得非常努力。」李應元表示，這兩年半的任期中，政府投入百億空污基金、國營企業也將拿出千億加裝防治措施要改善，「有預算、有措施、有具體改善目標。」李應元強調，兩年紅害減20％的空污改善目標其實已經達成且遠遠超過、四年減50％的目標也逐步努力中，雖然這還不符合民眾期待看到藍天的期盼，但相信環保署會按部就班繼續努力。 鎖定空污治理為頭號課題 移動污染源政策遭反彈
李應元在2016年總統蔡英文勝選後即入閣擔任環保署長，將空污治理列為頭號課題，更為此兩次賭上烏紗帽。上任時喊出4年內紅色警戒減半，2017年11月再度以2018年的5月20日為期，以PM2.5紅色警戒站日數減量20%為目標，無法達成即辭職。另有在深澳爭議時，李應元也表示，若公投結果民眾選擇核四，他就會辭職負責。
在李應元任內，PM2.5的減量成果，從環保署統計來看，2018年全國自動測站的PM2.5平均濃度為每立方公尺18.8微克，較2015年的21.5微克，下降每立方公尺2.7微克，改善率為13%。
不過，為了減少空污，環保署的廟宇減爐減香，與加速推動汰除老舊柴油車與二行程機車的政策，卻也遭宗教界與老車車主反彈，多次發起抗議行動。 深澳、觀塘三接站重傷環評專業
而涉及能源供應的深澳電廠、觀塘工業區第三接收站的環評審議更引發社會爭議。尤其觀塘案，民間與中研院一再提醒當地藻礁生態保存問題，專家學者、環評委員退席杯葛審查等情況下，李應元仍親自主持環評大會，讓官派代表以人數優勢強硬通過觀塘案，再惹來批評，遭質疑為配合行政院「深澳換觀塘」（停止深澳電廠開發、換觀塘三接站過關）的主張；最終造成他的副手詹順貴辭職，環保署重傷的局面。 減塑 制定一次性餐具退場時間表
除了空污治理，李應元任內也在減塑、循環經濟上提出不少政策。包括擴大限用塑膠購物袋的店家類別、美妝品禁用塑膠柔珠，明年連鎖速食店等一定規模餐飲業者，也將禁止內用禁止提供一次性的塑膠吸管等，更喊出2030年全面禁用包含購物用提袋、免洗餐具、外帶飲料杯及塑膠吸管等一次用塑膠製品等。
而在垃圾處理問題上，以「多元化垃圾處理計畫」，來面對焚化爐陸續老舊、不時發生的縣市垃圾大戰。環保署提出除了分批改善既有焚化爐效率，更提出引進多元化新科技處理技術、興建至少3座生質能源廠的計畫。包括了以廚餘脫水乾燥、機械式生物分選、氣化等能資源化技術，協助無營運中焚化廠地方政府興建在地處理垃圾設施。生質能源廠更是要多元處理廚餘與農業廢棄物，以邁向循環經濟時代。
為什麼人類進化了這麼多年，還是有人肥胖?
脂肪到底有什麼用？! 為什麼人類進化了這麼多年，還是有人肥胖??
許多人熱愛瘦身與健身，目的不是為了練出一身好看身體曲線，就是希望維持健康，然而許多崇尚身體線條的朋友們，卻總是因為身體脂肪過多，既使做了不少肌力訓練卻仍被脂肪覆蓋著。
其實脂肪對人類是有很大的用處，所以人類的基因下意識就想保護它、留住它，同時，隨著年齡的的增長，身體內的代謝運作能力就會逐年降低。相信大家都了解靠運動和飲上的控制是可以改善新陳代謝。不過要如何維持體態勻稱，同時又擁有滑嫩的肌膚，瘦得健康、有自信，而不是像被吸乾了水份的乾枯橘子，這就需要做一點功課了！
首先先了解脂肪對人類的好處：
1. 脂肪是構成人體的重要元素。腦神經和肝、腎等重要器官中都含有較多脂肪。脂肪也是構成身體組織和激活生物活性的物質，如磷脂，缺了它，就容易患上阿茲海默症。
2. 脂肪提供熱量。脂肪在人體內氧化後變成二氧化碳和水，同時釋放出熱量供給身體活動。脂肪所產的熱量為等量蛋白質或碳水化合物的2.2倍。
3. 脂肪能調節生理機能。保持體溫，攝入後未消耗完的脂肪會儲存在體內，等需要時再利用。
4. 脂肪能保護內臟器官。滋潤皮膚，緩衝外界對內臟的衝擊。因此上了年紀的人建議多儲存點脂肪才不容易有碰撞後骨頭斷裂等問題。
5. 脂肪能溶解營養素。大家可能都知道有些維生素，如脂溶性維生素A、D、E、K，只有在脂肪存在的環境下才能被人體吸收利用，如紅蘿蔔素就是一例。
6. 脂肪作為膳食成分，能增加食品風味，如肯德基相較下，聞起來比白斬雞美味，同時可提升飽足感，抗餓。
接著我們需要知道自己是否過胖
檢測自身的BMI值或脂肪率都可，若超過以下脂肪數值，代表肥胖跡象，但若過瘦也會為身體帶來負面影響，同時影響到壽命。
世界衛生組織建議，最理想的BMI值是18.5~24之間。好康報報比價撿便宜而18至30歲男性的最佳脂肪率是14%～20%，30歲以上為17%～25%；18至30歲的女性則是17%～25%，30歲以上為20%～30%。
了解了自己的體脂後，再來就要靠多運動讓瘦肉與肥肉維持完美的平衡了。運動有以下5大好處，在去除脂肪的保護後，仍可維持健康身體，甚至擁有美好身材：
1. 幫助雕塑好身材，同時可以讓脂肪較少的人多了肌肉來保護骨骼
2. 減輕壓力，讓心情愉快
3. 預防失智症(阿茲海默症) 所以少了體脂肪，一定要靠運動補回喔~
4. 改善骨質疏鬆
5. 延長壽命
資料參考來源: 康健雜誌171期
怎麼運動效率最高，方法最好，同時還能維持均勻體態?
1. 有氧運動：無論選擇什麼運動，只要能力所及，能達到一周三次，一次30分鐘，心跳每分鐘130下，就有燃脂的效果。且歐洲肥胖醫學做過研究，人在開始運動後30分鐘後達到燃脂高點，巧妙地是，即使在停止運動後，血流量還會再度回升，並持續5小時，也就是說每次運動後，脂肪會持續燃燒6小時，代謝率也能上揚6小時之久。
2. 肌力運動不可少：肌肉量提升，就能提高基礎代謝。肥肉瘦肉都是肉，但消耗熱量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消75-125大卡。健走、慢跑或上樓梯，都能強化腿部和臀部的肌肉。仰臥起坐可緊實腹肌，消除中圍肥胖。伏地挺身能鍛鍊胸、背、腹及臀部，消除手臂搖搖晃晃的贅肉、縮小腰圍及臀圍。
3.營養均衡最重要：要知道節食會使基礎代謝變慢，不過這是暫時的，當身體再度獲得足夠的卡路里時，就會恢復正常的消耗量囉。所以定時定量很重要，主要控制的是攝取的食物內容以及卡路里。
4.多喝水：可以幫助減肥，並加強新陳代謝。人體有60-70％的重量由水組成，體內許多生化反應都需要在有水的環境才能完成，脂肪的分解利用也需要水。因此，多喝水能讓加速身體的化學反應，代謝體內多餘的廢物唷。成人一天需要2000-3000cc的水，除非是心臟衰竭、肝硬化、腎衰竭及腎病症候群者。
5.運動後泡熱水澡：泡熱水澡也能幫助增加新陳代謝，人體每上升1℃新陳代謝率會提高13％。因此，浸泡在38-40℃的水裡，也有同樣的效果。但是也要以自己能承受的熱度為限，同時熱水位不可超過心臟，以10-15分鐘為宜~泡完澡後要記得大口喝水補充水分。
最後，最重要的是為什麼運動時或從事戶外活動時一定要著運動機能服飾?
運動服的最大功用就在於運動時，可以最大程度地發揮運動者的潛能，而在戶外活動時穿著的舒適性與否，以及是否可保護人體不受傷害都很重要。
高性能的運動服裝質料所考慮的兩大主要因素，一是最大程度地提高服裝的舒適性，二是最小程度地減小意外傷害或肌肉受損的危險，同時降低摩擦力和阻力。而高性能的服飾還各具有不同的功能，如能保護穿者不受外界各種因素的傷害或影響，如陽光的紫外線、風、雨、雪的侵害。還有，是否有助於控制身體的熱量，及時排出汗液等。若運動後流汗，不盡快擦乾不僅容易變”黴”花鹿(黴菌所引起的汗斑，會讓皮膚表面出現紅一片白一塊的斑點)，同時還容易因運動後身上帶著汗水，再經由風吹造成感冒喔!!
下次再為大家說明什麼樣的運動要穿什麼樣的機能服飾最好。
1. 跑步時：
天熱- 穿上吸濕排汗的壓力褲+背心。
天冷: 穿吸濕排汗壓力褲+快乾T恤/跑步長袖+防風夾克
2. 騎車時
萬用巾+風鏡/太陽眼鏡+安全帽+車衣(夏季)+七分長褲/過膝+半指手套
萬用巾- 可當頭巾/頭套，無論冬季或夏季都一定要戴的，夏天防曬、防空汙，冬季保暖。尤其是冬天可先繫上夏天用的吸汗頭巾，外層罩刷毛頭巾，避免刷毛頭巾吸汗力不足造成感冒。
風鏡/太陽眼鏡- 騎車時戴太陽眼鏡可避免蟲子或碎石飛入眼睛，同時也可提供 UV 紫外線保護，並防止眩光或雨水流入眼睛。在高速騎乘時 (如下坡時)，戴太陽眼睛也可避免眼睛不適。
安全帽- 安全帽很重要，除了可避免騎車傷害之外，還可避免頭套被風吹走。
車衣-車衣對騎單車的騎乘者而言相當重要，一定要有排汗功能，夏天保持乾爽，冬天則可保暖，只要選擇自己喜歡又合身的就可以了。
長褲/七分褲- 騎車風較大，有時山區或傍晚空氣較涼，直接接觸膝蓋易造成受傷，且女孩子動作較大，比起短褲，褲口較寬，穿上緊身褲或七分褲更為適合。
手套- 騎車時手指長時間以同一姿勢接觸冷空氣，戴上可完全包覆手指的長指手套，避免手指凍僵，短指的手套則適合夏天，除了防止長時間握手把長繭，還可以防曬。
3. 做瑜珈時
可包覆身體的上衣+不透視的瑜伽褲
上衣-選擇可包覆身體的上衣，不要穿寬鬆的T-shirt，這種衣服在倒立或身體向前彎曲時，下擺容易滑落而被打擾。瑜珈注意心靈的平靜，若是因為一件衣服打破了專注就得不償失了。袖子也是，不要讓自己在瑜珈過程中被袖子打擾，最好是緊身的或是無袖。
緊身褲/緊身褲-若是無備註瑜珈褲，則可找在拉伸時不透膚(可以自己用手拉展褲子做測試)，四面有彈性，外側無接縫，四針六車的車縫法，將布與布之間的接縫降至最低，避免動作時磨擦肌膚的款式最好。
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