2019-07-20 00:00:00台鈴(李道雄)
[醫療保健]:6個廚房小祕密 增進性生活
6個廚房小祕密 增進性生活
想有個美好的性生活嗎？專家說一點都不困難， 只要從簡單的飲食習慣著手，就能輕易擁有。
《激起熱情與喜悅》一書的作者艾伯森夫婦建議， 除了大家所熟知的巧克力和辣椒之外，還有其他更實際的方法， 可以輕鬆自如地運用在生活之中。
1.多喝乾淨清潔的水。 尿道發炎或感染是減退性慾的其中一個原因，專家建議，多喝水， 一天喝八大杯的水，有助於細菌的排除。
2.男性多聞聞南瓜派的味道。美國芝加哥一項研究發現， 男性在聞了南瓜派的味道之後，血液會大量湧入陰莖。至於女性， 可以聞聞小黃瓜和甘草的味道，它們也會讓大量血液充斥在陰道。
3.一定要避開甜點。聽起來很教條嗎？ 它可是控制熱量最好的方法，許多研究都顯示， 減肥有助於增加性慾。除此之外，過重的人每減15公斤， 陰莖看起來會長2.54公分。
4.多吃鮪魚三明治。鮪魚含有豐富的Omega-3脂肪酸， 它能有效地對抗憂鬱與沮喪。心情鬱悶當然提不起性慾， 何不吃點有用的食物，擊退鬱悶。
5.女性適量補充鈣片。研究顯示，女性若能得到足夠的鈣質， 就能有效地對抗經前症候群。經前的疼痛與不適， 常讓女性對性事卻步，也對伴侶百般拒絕。因此，專家建議， 停經前女性，每天最好能補充500毫克的鈣片， 這樣能減緩生理的不適、也能保持心情的穩定。
6.每天喝一杯或兩杯的咖啡。美國內科醫學文獻的研究顯示， 喝咖啡的人比沒有喝咖啡的人有較強的性慾、也比較能夠享受性愛。 但如果有高血壓或偏頭痛的毛病，就省略這項建議。