吃冰牙齒痠軟 牙周病警訊 刷牙太用力 吃硬的食物也會

夏天許多人愛吃剉冰、喝冷飲消暑，牙科主任楊岳炤醫師提醒，若出現牙齒痠軟、疼痛、咬合無力等敏感症狀，最好就醫檢查，找出病因並加以治療，門診中以牙周病為引起牙齒敏感最主要的原因，因牙周病會導致牙齦萎縮、牙根裸露，導致牙齒只要碰到冰品、甜食或酸性飲料就會引起痠麻反應；其他像刷牙太用力、喜歡吃硬的食物等，也可能破壞牙齒琺瑯質，使牙齒容易敏感。
 
楊岳炤醫師表示，當牙齒受刺激引起短暫性劇痛，就稱為牙齒敏感，常見刺激包括甜、酸，或溫度偏低、過燙或質地較硬食物，或吸入冷空氣，或牙齒跟牙齒碰撞等。提醒若牙齒持續痠麻、刺痛或咬合無力，最好就醫檢查，找出原因並加以治療，日常培養正確潔牙習慣，包括三餐飯後刷牙、吃酸性食物後漱口等。

先了解 牙敏感2主因

造成牙齒敏感的主因有2種，一為牙齒最外層的琺瑯質受損，使牙本質暴露，像是蛀牙、咬太硬食物、刷牙太用力等都會引起，另一個為牙齦萎縮導致牙根裸露。
 
這樣做

碰酸後要漱口
 
食用酸鹼值(pH值)低於5.5食物，會侵蝕琺瑯質，食用後最好立即漱口或喝白開水；若牙齒敏感發作，應避免食用酸性食物或飲料、汽水。
 
三餐飯後刷牙

飯後刷牙搭配牙線，若無法做到，至少睡前徹底潔牙。牙齒敏感可用抗敏牙膏，先塗在敏感牙，再刷其他牙齒，最後再刷敏感牙，漱口時停留幾10秒再吐掉，幫助成分有時間發揮作用。

刷牙勿太用力

曾有患者刷牙不當傷到牙髓，刷牙別太用力，選軟毛、小刷頭，採貝式刷牙法，刷毛跟齒面呈45~60度角，勿呈90度，每次刷1顆、來回刷10次，易流血者，則採上排牙齒從牙齦往下刷、下排牙齒由牙齦往上刷。

可至牙科塗氟

牙齒敏感可在表面塗氟，有助產生保護，也可用牙科雷射，熔蝕牙本質，將牙本質小孔洞封起來，減少牙齒敏感程度，以上健保皆無給付，一般塗氟整口牙1次約2千元、上或下半口則1千元，牙科雷射單顆約2千~5千元。
 
持續痠應就醫

若牙齒持續敏感，最好就醫治療，若為牙周病引起，應先處理牙齒周圍組織的感染，如清理齒垢、結石等，若為蛀牙，則清除蛀牙部份，再用樹脂或金屬材質填補空洞，進行修復。

醫師說 多半年後消失

牙科主任 楊岳炤醫師
許多牙周病患在治療後半年，敏感性牙齒症狀多半會消失。若發現牙齦會紅腫，或牙齦流血，很可能罹患牙周病，宜盡早治療。

小草