如何遠離秋冬易發病
 
伴隨著強冷空氣的發威，這種天氣容易導致疾病特別是傷風感冒類疾病的發生，有可能加重目前流行性感冒的發生程度。如何才能遠離大風降溫天易出現的疾病呢？
    流行性感冒

    流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。當前，全球甲型H1N1流感疫情持續迅速蔓延，我國不少地方甲型H1N1流感患者驟增。

    10月份，我國大部氣溫明顯偏高，而此次強冷空氣入侵將帶來氣溫突然大幅度下降，使人們的體溫調節功能難以適應，同時感冒病毒的致病力增強，如果防備不善，1至2天內就會有大批人罹患流感。甲型H1N1流感疫情防控形勢十分嚴峻。10月30日，中國氣象局下發緊急通知，要求切實做好當前防控甲型H1N1流感的決策氣象服務、公眾氣象服務和應急保障工作。

    預防流感大體可以從以下四個方面做起：

    1．自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。

    2．家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

    3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。或服蔥白、姜湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。

    4．藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50％左右。建議體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。

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