隨著人們生活水平的不斷提高和高節奏的生活，人們逐漸養成了一些不良的生活習慣，如經常吸煙、喝酒、熬夜等。 而且，現在的空氣環境越來越差，各種疾病也伺機而來。

今天小編就和您談談常見疾病之一——腦梗塞。
腦梗塞是由腦組織局部缺血壞死引起的惡性疾病，如果不及時治療，會直接危及生命。
腦梗塞通常發生在一些中老年人身上，是一種非常典型的腦血管疾病。
那麼腦梗塞，與生活中的哪些方面有關嗎？
腦梗塞的 「源頭 」已經找到了，肥肉不在名單上，但前者我們幾乎每天都在吃了。

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01富含膽固醇的食物

人體內的膽固醇可以幫助維持身體的正常功能，但當膽固醇過高時，會使血管收縮，容易導致心腦血管疾病。
高膽固醇的食物如豬肝、豬血、羊肝、羊血蛋黃、魚子等，也是高膽固醇的食物。 此外，蜂蜜、紅糖、麵粉、甘蔗等食物進入人體后也會分解成膽固醇，我們幾乎每天都在吃這些東西，所以建議大家平時要注意攝入。

02富含鹽分的食物

現在很多人的口味都比較重，經常會吃一些醃制的食物，尤其是一些北方人，每到冬天都會醃制蔬菜，雖然醃制的食物味道很好，但是這類食物的含鹽量比較多，吃多了容易導致血液變得粘稠，血液流動逐漸緩慢。
時間久了就很容易引起腦梗，血栓的出現，而且高鹽食物還會破壞血管的彈性，容易誘發高血壓，高血糖等慢性疾病，同時還會影響身體健康，最終造成心血管疾病的發生，想要提前預防腦梗，平時我們盡量少吃一些高鹽食物。

03高糖食物

甜食在生活中很受歡迎，尤其是一些女孩子，平時特別喜歡吃，但是這些食物當中的糖分含量是比較高的，很容易影響牙齒的健康，同時還會阻礙人體正常的營養吸收，導致身體出現營養不良的情況，如果吃太多高糖的食物，還會加快鈣的流失，是體內血糖不斷升高，血液變得黏稠，從而影響到血管健康，甚至還有可能會引發腦梗的出現，所以平時盡量少吃一些高糖類的食物。
腦梗塞的源頭已經發現了，肥肉並不在名單上，但是平時那一些看似不起眼的食物，卻是導致腦梗塞的主要原因。
我們看了以上幾點，對此應該有所瞭解，生活中應該多加注意，尤其是一些中老年人。

生活中應多注意這幾點，或許預示著腦梗的到來~