有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，淩晨3、4點就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的葯也吃了不少，可效果就是不明顯。 得知揉「大魚際」有效之後，他就自己試著堅持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。
揉“大魚際”時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。 另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。
怎麼解釋這個原理呢？

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大魚際穴位其實是一個節點。 每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。
打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。 對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。
大魚際就是這個「蒼蠅拍」，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。。印度神油 一想就硬 一炮到天亮 保羅v8 汗馬糖 日本2H2D 海狗丸 紅金偉哥 台灣本能 德國黑螞蟻生精片 韓國奇力片

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中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。 您如果經常在淩晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。 而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。 大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，佔手掌很大面積。 大魚際與呼吸器官關係密切。 每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。
方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。 這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。
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这个方法也奇怪，动动脚尖，就能一次睡个够。
另外，睡眠就是一个阴升阳降、心肾相交的过程。睡前思绪多，阳气都集中在头部，阴不升阳不降自然无法入眠。把注意力集中到脚尖，跟着以下动图练习一下这个动作吧。
睡前，仰卧平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮，双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌和小腿呈90度。
双臂伸直，手掌朝下，静止10分钟，便会感到困倦。若还无睡意，五