水管用久了，會生鏽;血管也一樣，或多或少會出現斑塊。

據北京衛視《養生堂》節目報導，87歲老中醫徐經世分享自己的體檢報告，頸動脈居然光滑無斑塊，沒有動脈硬化，相當於50幾歲人頸動脈，收縮功能和彈性都很好。 （來源：北京衛視《養生堂》20191026、20191027）

畢竟，2017年發表《歐洲預防心臟病雜誌》一項中國慢病前瞻性研究分析顯示，中國有三分之一成人存在頸動脈粥樣硬化斑塊。

那麼，徐經世為什麼頸動脈能如此好呢？ 他在節目中分享了自己的「養生兩寶」，已經堅持了30多年。

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每天兩杯水，血管常年輕
1.三七泡水
三七泡水，徐經世已經堅持服用30多年，不僅説明他活血化瘀，而且也能説明保護血管。 所以他才能擁有堪比中年人的健康血管。

三七雖好，但吃少了沒用，吃多了有害。

徐經世建議：

每天推薦5-6克泡水就行。 如果超量，就適得其反。

一般徐經世每天吃6克，上午3克，下午3克，飯後開水化開即可飲用。

2. 絞股藍

這1~2年，徐經世每天都用絞股藍來泡茶喝。

絞股藍當茶飲用，每天10克，可以配少量冰糖一起飲用。

如果胃不好可以加點陳皮，如果體質虛弱可以加點少量的西洋參。
徐經世的其他養生法
1. 琥珀外敷肚臍法
琥珀有鎮靜的作用。 老年人睡眠不好，可以取琥珀粉10克，晚上睡覺時候貼肚臍上，十天一個療程日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士

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2. 琥珀+蘆薈

琥珀和蘆薈，既能通暢大便，又能調節精神。

一般煎煮20分鐘左右。 如果便秘厲害，可以一天喝2-3次，大便通暢后停掉即可。
3. 黃芪+仙鶴草
用15g黃芪+10g仙鶴草，作為代茶飲，即可起到調理身體的作用。

黃芪：用生黃芪，益氣固表、調理脾胃。仙鶴草：養血活血。