現在生活條件好了，各種飯局也是接踵而來，每天吃著各種油膩的食物，不僅脂肪在堆積，腸胃也十分吃不消，體重一天天在上漲。

但肥胖是個筐，有太多疾病都能往裡裝，如果肚子太「圓」的話，可以說是難以長壽！日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥

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肚子圓滾滾，千萬別掉以輕心

腹型肥胖，又稱內臟型肥胖，即我們常說的大肚子，這種內臟脂肪肥胖比全身性肥胖對人體的危害更大。

當肚子出現「圓滾滾」時，就說明腹部脂肪堆積很多，肚子里的器官也被大量脂肪包裹。 此時，就算體重是達標的，身體可能已存在一系列疾病。

腰粗一公分，壽命減一歲

大量內臟脂肪可能會把胃往上頂，從而引發胃灼熱;會擠壓肺的擴張空間引起呼吸困難;

分泌各種物質增加心血管疾病和代謝性疾病（糖尿病等）的發病風險。

大肚子的影響還不僅於此——脂肪肝、心臟疾病、猝死等... 目前已證明有15種以上疾病與腹部肥胖有直接關係。

腰圍超80cm已算大肚腩

亞洲人的腰圍標準為：男性腰圍不超過85CM，女性不超過80CM。 大於80釐米，如果還不管不顧，糖尿病、高血壓、心臟病、脂肪肝等可能都會找上你。

很多人也試過各種方法減肚子，但年輕人節食、跑步運動那套減肥的方法可不適合中老年人。

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那麼，想要科學減掉身上多餘的脂肪、身體清爽，恢復滿滿活力的每一天？ 有什麼簡單的好方法呢？ 我們聽聽專家怎麼說：

這樣吃“刮油”甩掉大肚腩

吃出來的大肚子，我們當然也可以“吃”回去。 給大家推薦一個不錯的減脂清腸食療方。

它由國內多位高級營養師經過多年研究得出，由10種食材組成，每天堅持吃一點，趕走肚子上的贅肉，讓身體健健康康。

油膩食物吃多了

來勺果蔬南瓜魔芋粉

配方：燕麥、糙米、南瓜粉、魔芋粉、紅豆、檸檬、山藥、蘋果粉、胡蘿蔔粉、木糖醇

做法：將以上食材精確比例，研磨成粉后，用溫水沖泡服用。

燕麥：含膳食纖維，減脂;糙米：提高免疫，促進血液迴圈，預防便秘;南瓜粉：通便排毒，促消化;魔芋粉：熱量低，吸收食物油脂;