說到常見的健脾胃食材，您可能會想到紅薯、山藥，今天芹姐給大家介紹的，是好幾位長壽老人的共同養生秘訣，它就是：竽頭！

三水被中國老年學會授予「中國長壽之鄉」稱號。 在白坭鎮的里村採訪到了一對老夫妻，爺爺100歲了，奶奶96歲。 有一道食材，兩位老人已經吃了將近一個世紀，當然這也是他們長壽的秘訣之一，那就是芋頭！卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液

芋頭的5重食療功效

01提高機體抵抗力

芋頭含有一種粘液蛋白，可提高機體的抵抗力。

02調節酸鹼平衡

芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容顏、烏頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。

03助消化

芋头含有丰富的粘液皂素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化。

04洁齿防龋

芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

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05美容乌发

芋头可以协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果。

另外芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可以做成芋头牛奶羹、香芋卷等。但要注意芋头一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。

赶快把这个神奇的食物端上餐桌吧，每天吃一些，养胃、杀菌、远离癌症~