說起食物，雖然同樣是吃，也不存在食物相剋，但兩者混在一起，不僅會對身體產生危險，有時候還會毀掉自己的健康！

案例：

小江和幾個朋友很久不見，一起相約吃海鮮喝啤酒，然而等到聚餐完后，回到家中小江開始感到腳部關節一陣劇烈疼痛，實在忍受不住跑到醫院，醫生檢查為痛風性關節炎，主要誘因是海鮮和啤酒一起同吃了。

作為以下這4種常見的飲食搭配，如果稍不留意，隨時隨刻會給自己的健康埋下隱患。

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讓醫生操碎心的“搭配”

真的不建議一起吃！

土豆+米飯
血糖飆升套餐

眾所周知，土豆相對於主食，它和米飯麵條一樣，主要成分同樣是澱粉。

土豆和米飯搭配，你可知，這種搭配相當於吃了兩份主食！

雖然土豆的熱量比米飯低些，可是加油炒過之後，熱量就可能相當甚至超過米飯，所以米飯配土豆絲，熱量杠杠的！ 糖尿病患者更不要這樣搭配。

當然除了土豆，藕片、山藥、紅薯等含有大量澱粉的食材搭配米飯，也容易導致澱粉攝入過量，短期會導致血糖飆升，長期吃可能導致肥胖。

土豆最健康的吃法當然是無油無鹽的煮土豆、蒸土豆。 製作成簡單土豆泥、烤土豆等也是不錯的選擇。 但是作為主食食用。

啤酒+海鮮
痛風套餐

啤酒在餐桌上很常見，海鮮很常見，但兩個搭配在一起，真的分分鐘要了你的老命。

吃海鮮大餐的時候，有些人習慣點幾瓶啤酒來爽一下。

然而你不知道的是，當你將兩種食物一起吃進肚子，身體會發生危險的反應。

海鮮如三文魚、大黃魚、貝類以及蝦蟹，都含有非常高的嘌呤。

啤酒沒有過多的嘌呤含量，但它會加速體內嘌呤的分解，直接升高血液中尿酸的水準，加上酒中的乙醇也不利於尿酸的排泄，所以容易誘發或加重痛風。 普通人偶爾吃一兩頓還好，但有高尿酸血症的人一定記得戒口。

火腿肠配方便面
血压控不住了

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一桶方便面（面饼 85 克、调味包 27 克）的盐含量是 6.6 克（面饼中含有 1.8 克、调味包中含有 4.8 克），这已经超过每天每人推荐的 6 克限量。

泡面伴侣火腿肠中，盐也是不少。

一根普通粗细 50 克的火腿肠，大概含 400～500 毫克钠，基本上就是半顿饭的盐了。

想想看，是不是在吃完泡面香肠之后，总会不停地喝水？

碳酸饮料+酒
容易诱发慢性病

有些人在聚餐的时候，时常一口酒一口可乐喝着非常惬意，但医生建议，两种饮料不能混着来喝。

因为碳酸饮料和酒一起喝，产生的二氧化碳会加速酒精在体内散发，有些酒精未经肝的分解就进入小肠，而小肠吸收的酒精速率会比胃快很多，人容易醉得快，对身体的伤害也不断加大。

更严重的是，酒精在碳酸的作用下，通过血液进入大脑内部，损害脑神经，容易诱发心脑血管疾病。

所以总是成双成对的出现那些食物，但从健康的角度来看，其实它们不合适！不过从食物搭配的角度，有那么几种食物，它们配在一起吃，能大大提升食物的营养，达到“相乘”的效果！小编为您总结了一些“意想不到的超级食物搭档”。可以放心吃起来啦~！