前幾天小編給大夥推薦了養生花卉之木棉花，今天再給大家推薦一個亦葯亦食的養生花——玫瑰花。

 說到玫瑰，大家再熟悉不過了。 不過對於它的養生作用，我猜十人九不知吧！ 別急，小編這就給大家 聊個幾塊錢的 好好科普一下~ 

它被譽為「女人花」，養肝血、解鬱氣、調經特厲害 中醫認為，玫瑰花性溫味甘，入肝、胃經，能理氣解郁、行氣活血、止痛散瘀，且能夠溫養肝血脈，舒發體內鬱氣，有鎮靜、安撫、抗抑鬱、安睡眠的功效。 
它是一種常用的理氣藥，多用於肝胃氣痛、兩脅脹痛、吐血咯血、食少嘔惡、月經不調等病症。 現代醫學則認為，玫瑰花可調節女性內分泌、滋養子宮、緩解痛經、美容養顏、説明瘦身、調節更年期不適等等，因而受到不少愛美女性的推崇，在美容花卉中名列第一。

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下面，小編具體來說說它的益處，並對應推薦一些養生花膳~

理氣解郁、疏肝健脾，喝玫瑰薄荷茶 現代女性常常要工作家庭兩手抓，壓力可想而知，在長時間高強度的重壓下，情緒和壓力沒得到釋放，容易肝氣鬱結。 肝氣鬱結，不順心，會引起肝氣機不暢，導致很多癥狀，如胸悶、胸痛、氣短、心慌、睡不好等等。 因此，要調節情志，需從肝著手，此處推薦玫瑰薄荷茶~ 

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花10克，薄荷5克。
做法：以沸水沖泡10分鐘後飲用即可。
功效：玫瑰花能理氣解郁、溫養肝血、舒發體內鬱氣，薄荷芳香解表、疏肝解郁，兩者合用能理氣解郁、疏肝健脾、抗抑鬱，對電腦引起的目澀也有一定緩解作用。

行氣活血、調經止痛，喝玫瑰月季茶 玫瑰花能夠行氣解郁、和血散瘀，調經效果好，常用於預防和治療肝鬱氣滯、經脈不通、氣血失調導致的月經不調、經前乳房脹痛等。 

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玫瑰月季茶

材料：玫瑰花蕾或花瓣10克，月季花5克，糖或蜂蜜適量。
做法：用開水沖泡玫瑰花、月季花5~10分鐘后，代茶飲用，考慮到花茶的口感，可加糖或蜂蜜。
功效：玫瑰花能行氣活血、止痛散瘀，調經效果好，月季花能活血調經，經前調氣機，用玫瑰月季茶正合適。
注意：女性經期、懷孕期間應慎用。

養顏美容、瘦身美體，喝玫瑰桂圓清茶 中醫認為，玫瑰花能調理氣血，一旦氣血運行正常了，自然會面色紅潤有光澤，肌膚光滑有彈性。 現代醫學則認為，玫瑰含有多酚類物質、多種微量元素及豐富的維生素C，能清除體內自由基，有抗氧化、改善內分泌的作用。 此外，玫瑰花碳水含量相對較少，膳食纖維相對較多，可令人產生飽腹感，在一定程度上能抑制過度食慾，是理想的減肥瘦身食品。