乾咳不適——三寶茶

春秋兩季多發的乾咳，多是因為天氣乾燥、肺氣耗損而導致的。

這時，光喝白開水顯然是不夠的，中華中醫藥學會國際部顧問李智主任建議大家在水杯裡加上三樣“寶貝”，效果會大不一樣。

這第一樣就是桑葉，桑葉偏涼性，可以用來清熱止咳。 第二個是杭白菊，第三個則是具有清熱效果的金銀花。

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將上述3種藥材分別取每種10克放到水杯當中，熱水浸泡，悶蓋5分鐘左右這杯茶就好了。

慢性咽炎——甜美穴

患有慢性咽炎的人通常都有嗓子發癢、發幹的情況，很多人會選擇用藥治療。

其實，除了吃藥外，北京中醫藥大學教授程凱推薦了一個穴位——甜美穴，經常揉一揉，可以讓你口中瞬間津液滿滿，嗓子乾癢的癥狀也能一掃而空！

這個穴位在我們手腕上，當你將大拇指向上輕微地翹起的時候，可以感到有一個明顯的凹陷，這個凹陷叫做鼻咽凹。

從鼻咽凹向手肘方向三指寬的範圍之內都叫做甜美穴，用手指輕微地尋找，在這個區域找到結節或者有疼痛感的地方，慢慢地點揉、循按，這時你的口腔之內就開始慢慢地分泌液體，而且這種液體會有甜滋滋的味道。

要知道，當我們嗓子裡面乾乾的時候，喝一點甜甜的水，通常都會感覺很舒適，而按揉甜美穴有同樣的功效哦~大家不妨去試一試吧。