說起花椒，小健第一個反應就是廚房裡必備的香料，尤其是吃麻辣火鍋時，更是不可缺少的調料。

但要是只把它當做調料，那就太大材小用了。 中醫認為，花椒可以溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒，是身體養生保健的絕佳材料，廚房裡養生調料No.1非它莫屬啊！

1把花椒 = 4種葯

1姜棗花椒：泡茶散寒

生薑可以祛除寒氣、寒邪，花椒可以排出體內陳寒，溫暖身體，紅棗可以益脾胃、補氣血。

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一起泡水喝，可以驅寒保暖、防治下焦濕寒，尤其適合痛經、白帶異常、男性腎寒、慢性腹瀉等癥狀的人群飲用。

取紅棗、薑片、花椒、紅糖適量，然後泡水喝，堅持每天一杯，早晚兩次溫服，對體寒有很好的改善作用，在女性出現痛經時服用可以有效緩解疼痛。

用量比例：12克花椒，20克生薑，20顆大棗，適量紅糖，加水300毫升煎服，每日一劑。

2粗鹽花椒：熱敷鎮痛

如果你有稍微站久一點或者稍微坐久一點就腰酸背痛、肌肉乏力，很可能是肌肉裡的濕氣在作怪。

可以試試用花椒熱敷，可以有效緩解肌肉酸痛，祛除腰腿肌肉里的濕氣，讓身體更強健。

取花椒與粗鹽入鍋內同炒，或者用乾淨的紗布包起來用微波爐加熱，趁熱敷於患處，如果配合拔罐的話，效果更佳哦！

用量比例：150克花椒、1000克粗鹽或者海鹽，搭配熱敷腰部和關節部位，可以有效緩解酸痛，對關節炎有很好的輔助治療作用。

3幹姜花椒：沖飲暖胃

夏天，真的是避免不了空調、冷飲、西瓜，稍微沒有吃多了點，就拉肚子，到了秋天也還是容易受涼腹瀉。

遇到這樣的情況，可以試試干姜煮花椒水。

乾薑和生薑的功效有很大的區別，生薑祛表寒，干姜除裡寒，而且可以溫化五臟六腑里的濕氣。

和同樣可以驅寒祛濕的花椒一同飲用，可以很好的改善腸胃不適、脾胃受涼、嘔吐腹瀉，雖然口感比較辛辣，但效果真的棒棒的，想要祛風散寒的朋友趕緊試試吧。

用量比例：干姜1塊，花椒5克，白豆蔻5克，200毫升沸水沖泡，5-10分鐘即可飲用，喝完的藥渣用乾淨的紗布包起來，還可以熱敷穴位，也有很好的説明哦！