上班戴口罩，出門買菜戴口罩，就連在社區散步也戴口罩......

 因為疫情，我們都離不開口罩。 上海市新冠肺炎臨床救治專家組組長張文宏教授表示，這個狀態可能還要維持1到2個月。

當初說不習慣戴口罩的人，現在都“被逼”習慣了。 但口罩戴久了，難免會出現一些小苦惱：耳朵痛、眼鏡起霧、皮膚出現勒痕和悶痘、呼吸不暢等問題。 小健匯總了很多方法，希望能幫大家解決這些問題~

 勒耳朵

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有很多朋友反映，口罩戴久了會勒得耳朵難受，還會出現疼痛的癥狀。 而在抗疫前線的醫務人員，更有被勒得皮膚發紅、發炎潰爛。 以下3個非常實用的小妙招可以拯救耳朵！  ▪ 牛奶箱提手 一個日常生活中不起眼的「神器」就能拯救勒耳朵的痛，它就是——牛奶箱（餅乾箱）的提手！ 用牛奶箱的提手系著口罩兩側的帶子就可以避免勒耳朵，大家可以試試。

如果沒有牛奶箱提手，也可以用橡皮筋和別針代替。 分別用兩枚別針把橡皮筋和口罩兩側的帶子扣住就可以了，操作非常簡單！ ▪ 紙巾、眼鏡布

紙巾的材質比較柔軟，可以嘗試用紙巾纏著口罩兩側帶子，能起到緩解勒痛耳朵的情況。 除此之外，也可以用眼鏡布替代紙巾。如果勒得不是很嚴重、沒有出現明顯疼痛，只是稍微有不適感的話，戴口罩前在耳背處塗抹面霜或蘆薈膠能起到修復、潤滑的作用，減少接觸面的摩擦，一定程度上緩解不適。 

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眼鏡起霧戴口罩經常令部分戴眼鏡的朋友不爽：明明已經把口罩的金屬橫條壓實了，為什麼眼鏡還是動不動就起霧？

其實，N95口罩氣密性好，壓緊口罩邊緣后一般不會令眼鏡起霧;而普通醫用口罩相比之下，氣密性較差，壓緊了可能還會留有細小的縫隙。
想解決這個問題，看下文！