艾草可食可戴亦可入葯，不同的搭配，療效也大有不同：

01艾草入食

艾葉也被稱為「女性的養生草」，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。

此外，春季人體陽氣生髮，艾葉還可以幫助人體升陽，抵抗外邪，對脾胃起到保護作用;另外，艾草有一股特殊的清香，能增進食慾。

艾葉蛋

材料：艾葉10克、干薑15克、雞蛋2個、紅糖適量。 （艾葉、干姜可到中醫院或中藥店買）

做法：將干薑切片，和洗净的艾葉、雞蛋一同放進鍋里，加適量清水，先用文火把雞蛋煮熟。 然後，把煮熟的雞蛋剝殼，再放進鍋里藥汁中煮10分鐘，加進紅糖，吃蛋喝汁，美味可口。

功效：艾葉能暖氣血而溫經脈，治女性氣血寒滯;干薑能去臟腑之沉寒、胃部冷痛。

“艾薑煮蛋”不僅能治常見的寒性痛經，更能掃淨女性體內的諸多惡寒癥狀，比如經常怕冷、手腳冰涼、唇舌青紫、小便清長、大便稀而不成形、肚子冷痛、月經紫暗夾血塊等。

02艾草泡腳

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用艾葉水泡腳，能有效地去除體內虛火，可以緩解因肝腎陰虛導致的黑眼圈。

此外，天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈，趕走體內濕寒的功效，況且艾草還能通十二經絡，調理陰陽。

做法：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微出汗。

一般連續泡數次，約2~3天后即可見效。 同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。

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堅持一段時間后，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。