養心最好的方式就是通過站樁、坐功等增加身體能量進而來滋養臟腑;其次就是不做那些傷害“心”的行為，你避免的危害就是你的受益，你避開的損失就相當於你賺的錢。

 以下無極君為大家列出九大傷心行為排行榜，小夥伴們快對照一下你中了幾條。

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排行第8位：心神不安

 心神不安，就是總莫名其妙擔心某件事對自己不利，但很多時候這些事根本不存在，都是自己瞎想出來;就像杞人憂天一樣，老想著天會不會塌下來砸到自己。

心主神明，心神不安就是你的“神明”沒有在家安心呆著，發揮自己應有的作用;而是坐立不安、胡奔亂跳，成天做一些不著邊際的事兒，把自己最重要的任務拋到腦後;

比如現代很多人喜歡炒股，股票漲漲跌跌，他的心神跟著也起起落落;再比如有些人喜歡疑神疑鬼，老公出差擔心出軌，出門開車擔心撞人;
心神總是跟一些不相幹的東西亂跑，沒有一刻安住在自己身上的。 這種心理狀態不僅折磨人心理，也很傷害身體。

排行第7位：過喜傷心

學習過無極太極養生中級班的同學都知道，心在五行屬火，對應情志是喜。 喜悅、快樂都和我們的心有關，所以極度開心叫做“心花怒放”。

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乖乖水 

保持心情適當的愉悅沒有錯，但過喜也傷心，傷我們的心氣、心陽。 比如很多人都有這樣的體會，談戀愛了、結婚了或者事業取得重大進步了，整個人會處於一種非常亢奮的喜悅狀態，當時覺得整個人精神狀態、身體體力都特別好，但興奮勁兒一過人就會疲憊很久，甚至免疫力低下大，導致感冒;

比如很多上了年紀的老人，平時看似身體很差，人也沒精神，但雖然弱卻能維持著低品質的健康;一旦逢年過節，兒女回家探望自己，整個人笑哈哈的，感覺說話做事也有精神了，結果人突然沒了;
大家都知道每年年關將近時，很多老人會去世，你有想過為什麼嗎？
所以，家中有老人的小夥伴們要特別注意，逢年過節一家團聚時，如果老人突然紅光滿面、精神亢奮加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液 ，要嚴防心血管疾病發作。

排行第6位：愛出大汗