西紅柿含有強大的抗氧化劑番茄紅素，它可以保護肌膚免受陽光的傷害，降低皮膚對紫外線的敏感度，減少皺紋和細紋的產生。

4、降低血糖水準

西紅柿中含有非常少的碳水化合物、並且含有豐富的鉻，有助於控制血糖和纖維，在一定程度上控制血糖水準使其不至於過高。

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西紅柿是番茄紅素和維生素C的重要來源，這些營養素可以説明你睡得更好。

6、保持骨骼健康

西紅柿含有維生素K和鈣有助於保持骨骼的健康。 研究顯示，抗氧化劑番茄紅素還可以提高骨品質和幫助對抗骨質疏鬆症。

7、緩解慢性疼痛

我們知道經常感到輕度或中度疼痛的人通常都有炎症。 一項研究顯示，每天喝一杯西紅柿汁可以有效降低導致炎症的腫瘤壞死因數-α在血液中約34%的含量。

8、給你健康的頭髮

吃西紅柿也對你的頭髮也有好處。 西紅柿中豐富的維生素和鐵，有助於強韌你的頭髮，甚至可以為損壞的，毫無生氣的頭髮增加光澤。

9、幫助減肥

西紅柿中含有大量的纖維和水，所以他們會讓你在不攝入卡路里的同時覺得很飽。 你可以吃西紅柿生吃或將它們添加到的砂鍋菜、沙拉和其他有助於健康的飯菜中。

生活難題它幫忙：

1、解酒

西紅柿含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，將西紅柿榨汁，給醉酒的人倒300毫升左右，一氣喝下肚，能有效緩解頭暈、嘔吐等醉酒癥狀。

2、做湯調味

鮮湯好喝，可惜有時候一不小心鹽就撒多了，這時候你只需切幾片西紅柿，就可以讓湯味道變淡。

3、去除異味

西紅柿榨成汁可以消除冰箱裡的異味，用百潔布蘸西紅柿汁擦洗冰箱內壁之後再用溫水沖洗一遍，擦乾即可。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

生吃、熟吃怎麼選？

很多人認為西紅柿炒熟吃會影響維生素C含量，其實，西紅柿的酸性為維生素C特供了保護，增強了穩定性，即使熟吃也不會有太多營養損失。

且西紅柿中含有的番茄紅素是脂溶性的，烹飪過後才能更好地被人體吸收。