不論到什麼時候，人體的身體健康都是大家關注的焦點，古往今來，人們總結了很多的養生之道。我們常說“身體是革命的本錢”，千好萬好，不如自己的身體好啊！在古時候，雖然醫療水準有限，但是他們對養生的認知程度，絲毫不亞於我們今天，古人總結了不少的經驗，用他們喜歡的語言方式表達出來，留給後人借鑒和學習。

腿軟不同房

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從字面上理解就是說腿腳無力的時候，不適合同房，這一般是指男同胞們。出現腿軟現象的時候，一般都是因為勞累過度，幹了一些重體力的勞動所致，要不就是因為身體原因，出現了某些疾病引起的。在這樣的情況之下，就需要更加注意自己的身體，應該多休息才好日本騰素這時候就應該克制住自己的欲望，不然的話就會因為縱欲過度，導致自己的身體更加虛弱，有損身體健康。

尤其是男人到了中老年之後，身體各項指標都大不如從前，不像年輕的時候那麼有活力，這時候就更要注意保養好自己的身體。有一句老話說得好：“人老腿先衰”，年紀大了，腿腳就不靈便，人的精力都是有限的，到了這個年齡，人的精氣已經消耗的差不多了，如果對自己不能很好的克制的話，那麼勢必就會大傷元氣，對身體危害很大，這也就是我們的老祖宗給我們的忠告！

肉軟不吃涼

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“肉軟不吃涼”是這句俗語的下半句，這才是重點所在，可惜十人九不知！大家可能對“肉軟”這個詞不太理解，我們都知道，人一旦上了年紀，也擋不住歲月這把殺豬刀，皮膚就會顯得比較鬆弛，所以在這裡指的是上了年紀的老人。由於年紀的原因，身體機能大不如年輕的時候一片大好 對食物的消化也有所下降，所以對那些涼性的食物，還是不要吃的為好。

其實肉軟指的還有一部分人，那就是身體虛胖的一類人群，這類人表面上看上去身體胖胖的，其實他們的體質卻不是很好，稍微參加一些運動，就會大汗淋漓，身體也會感到十分的疲勞，這類人也不適合吃那些寒性食物，這對身體都是有很大的傷害。

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這些都是老祖宗的經驗之談，希望能夠引起大家的重視，畢竟身體健康才是組重要的，只有擁有了健康的身體，我們才會有精力去完成我們的夢想，大家說對不對啊？