2014-12-19 01:29:49靜心

咖啡灌腸後記

原來

一切還是順應自然好

咖啡灌腸能救急

但會讓腸子不動

因此

試著回到能讓身體自行運作的方式

 

代謝問題

可多吃含鎂的食物(如糙米、燕麥等)

多運動也是很好的選擇