早晨來杯新鮮的果汁
在我還沒懷孕之前...
每天早晨我都會很勤勞的起床.
然後開始準備一些水果.蔬菜...再用果汁機打果汁.
所以我們一家人每天早上都有新鮮的果汁可以喝.
但自從懷孕之後.就變得有點懶.....
早晨就沒有繼續再打果汁給家人喝了.
平常能喝到新鮮果汁.就等我老公有空才打給我們喝.....
之後早上起床.我都是先外出去散步.再去市場溜達...
回到家後.我肚子餓了就直接吃早餐...
最近我又開始恢復給家人早晨來杯新鮮果汁的習慣了.
老公是吃完他的早餐再喝果汁....
我是打完果汁直接先喝.晚一點肚子餓了再吃東西..
圓圓則是喝完了她的牛奶.過一陣子就直接喝果汁.
果汁裡除了放水果之外.有時我會加一點紅蘿蔔或高麗菜葉.
不過蔬菜比例會少一點.這樣也就可以喝到蔬菜的營養...
有時候也會加點牛奶.或優酪乳來調和果汁的味道...
比例調得剛剛好.打出來的果汁真的很好喝~
而圓圓就會一下子將新鮮又營養的果汁喝光光...
為了全家人的健康.我還是勤勞一點吧~
每一天早晨都給全家人一杯新鮮又營養的果汁~^^
Mandy
好幸福活力果汁喔~~~ ^^
版主回應
妳現在給可以喝果汁來攝取水果中的營養喔~
用喝的最快了.都不用咬喔~^^
強森媽媽
剛才才得知您現正懷第二胎
保重喔
強森媽媽
早安~*
對
吃得健康
換來健康
這就是真正的好福氣
^_^
跨年了
祝闔家新年快樂
身體健康
四季平安
鴻運連綿~~*
版主回應
對呀~有健康的身體真的比什麼都重要~^^
也祝福強森媽媽一家人新年快樂喔~^^
♡Sonia
好久沒打新鮮果汁了
早上弄早餐都花好多時間
所以直接倒牛奶比較快~呵呵==
版主回應
Sonia好用心還準備愛心早餐~
營養的早餐對家人來說也很重要~^^
我們家的早餐就簡便多了.
所以打果汁的時間就有了~^^
傻丫頭 ° ღ ─═☆
好用心喔~~~我也常想有這個想法,可是都是沒行動的.
菜少一點水果多一點就會很好喝了,不過要選甜的水果.我對酸還真有點怕呢.嘻嘻
版主回應
因為我們全家人都愛喝果汁.所以就讓我更有動力了~^^
其實妳也可以試試耶~
若怕早上準備水果蔬菜太麻煩.
可以前一天先清洗好放冰箱.
早上要用多少拿多少.很省時的~^^
如果怕水果太酸可以加點甜性水果
或鮮奶都可粽合果汁的味道喔~^^
淡淡的幸福
呼呼..以前我也會弄柳丁+葡萄柚榨成汁來喝...
為了榨果汁來喝..我還買了一台電動榨汁機...
省事多了..而且超方便的..
水果的渣渣也可以保留下來..加到果汁裡..
一點都不浪費..又不會有手痠的問題喲...
推薦給樓上的搞怪王子和小凡...
版主回應
大家都很有健康概念喔~^^
一起分享榨果汁的好方法真是太棒了~
闊瀨老叟
現打的新鮮水果汁真的營養又健康
我們家偶爾才會打個新鮮果汁
看來以後要勤快一點打個果汁才行
新年快樂
版主回應
新鮮果汁對身體真的很好~
所以老叟一家人有空打個新鮮果汁來喝真的很好喔~^^
也祝福你一家人新年快樂喔~^^
娃娃
我也喜歡打果汁來喝
最近我家老爺不知道從哪個報導看到
香蕉的好處
呵呵~
我就加牛奶下去打
香蕉牛奶也不錯喝呢!!
2010的最後一天
帶來新的祝福~
祝福您2011
平安順利
新年快樂唷!!
版主回應
妳也會常常打果汁來喝.
這真是太棒了!
我覺得男人在外應酬常常吃些有的沒的.
多給他們喝果汁也很好~^^
吃香蕉很好耶~
每天我都會讓圓圓吃一根香蕉^^
我打的果汁裡有時也會加入香蕉喔!
我也常常打蘋果香蕉牛奶給圓圓喝~
這是我看果汁食譜的.對成長中的小朋友很有幫助喔!
謝謝娃娃的分享~
也祝福娃娃一家人新年快樂!心想事成喔~^^
小凡
唉唷～～我家老公竟然抱怨到這裡來！！
可是柳橙沒有辦法整顆打啊～～
下次我用壓的好了！！比較省力～～
我娘每天早上也會打果汁給我喝....
不過她什麼都加....並沒有在考慮口味這件事～～
只要健康就好了～～
我每天早上也乖乖的把一大杯不明的濃稠物喝下去....
健康就好了嘛～～呵呵～～
版主回應
這是妳的王子老公最甜蜜的抱怨~^^
柳橙整顆打!太困難了啦~
先將柳橙切片.外皮剝下去籽.再放進去果汁機打.
就會是好喝的柳橙汁喔~妳可以試試^^
不過要記得加些開水一起打.這樣打出來果汁就不會很濃稠..
柳橙用壓的.不僅手酸.果肉的纖維都沒吃到.有點可惜~
哈哈~我娘以前打給我們喝得果汁也都是超級濃稠的...
她也是什麼都加~@@
對呀~健康就好.要乖乖喝下去..^^
Justy
早晨喝果汁真的很棒
我以前也不會這樣做
至從我媽來之後（那時懷著芋圓）我媽每天早上都會用搾汁機弄果汁給我們喝 她甚至敗了一臺很棒的果汁機跟搾汁機 因為兩台各有各的效果ＸＤ
她回去之後 就換我繼續弄給家人喝
好處真的很多 比較不容易生病喔！！
版主回應
對呀~我也覺得早上先喝杯果汁真的很棒!
我老公也有敗一台很不錯的果汁機.還可以做豆漿的功用.
我則用另一台可以打冰沙的果汁機打果汁.
連纖維也會打的細細的.圓圓也會乖乖將有纖維的果汁喝光光.
喝新鮮蔬果汁對身體真的很好.
有些水果或蔬菜的營養是在皮上面.
所以只要將表皮刷洗的乾淨就可以一起放進去打喔~
像蘋果.葡萄.紅蘿蔔都是...^^
搞怪王子
我老婆上次擠了柳橙汁給我喝
當晚就直說她的手酸~肩膀舉不起來了....
然後~就都換我擠了...
我只有一次的幸福果汁經驗~#ˇˇ....
版主回應
下次請妳老婆用果汁機直接打.
打出來的果汁營養又好喝~連纖維也可以一起喝進去
這樣手就不會酸囉~^^
譚雅
哇~真好有新鮮的果汁可以喝
人家也想喝啦~哈
外面賣一杯都好貴說
我懷孕的時候也是超愛喝果汁
可是我家沒有果汁機只好買外邊現打的
但是又好貴只好買水果吃囉~~
就說你很賢慧什麼都好利害
唉~我真的要檢討了
結婚到現在我好像從來都沒有打過果汁給我老公喝
不過~
我可是會順便切個水果給他吃啦!哈
版主回應
新鮮的果汁真的很好喝~
好!也請譚雅喝~^^
很久以前我就很愛自己打果汁來喝.
結果認識我老公後.發現他也會自己打果汁來喝.
哈~總算有點相同的興趣~^^
外面的果汁真的賣得好貴喔~
自己打果汁來喝比較方便啦!
而且也好簡單喔~^^
最近有些水果都賣得好便宜...
楹楹快長大了.也會喜歡喝果汁的...
妳可以順便敗一台好一點的果汁機在家備用了~^^
下次試試打個果汁給老公喝.相信他一定會超級感動~^^
挺好~!
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