我說：偶而又要來淨化一下心靈了，跟小孩相處，真的有辦法不發脾氣嗎？那些專家講的頭頭是道，阿是真的做的到？醬完美？我不相信啦啦啦 ！！

好啦，我自己是做不到啦，但是我還是希望自己盡量做，所以偶而也要看一下這種文章提醒一下自己，是不是做了不好的事，說了不好的話？！是的！有的，我的情緒也常常發飆呀！（那還想繼續帶小孩？傻了喔？）

多少次的深呼吸，多少次的惡魔天使交戰，我還是會發怒，會講些不好的話，但是小孩真的是面明鏡，實實在在的反應了我的態度，我老公都說姊姊講話跟我好像！廢言！她整天跟我在一起，哈哈，所以我更要注意了對嗎？

我對她講的話，她也會拿去教訓弟弟，又反應了一次我講的話，所以我真的要反省了！

看了這篇，坦白講，很多都有，當然話不是下面寫的這些話，因為文章裡這些話太過火的我不會講，但是就是類似的.....哎呀呀....Orz

父母扮演情緒教練的孩子，比較有能力處理自己的情緒，挫折忍受度高，社交能力和學業表現也比較傑出。提高孩子的情緒能力，已成了現代父母的必修課。面對孩子的情緒，父母最常見的反應是：
 

1. 以暴制暴：「再鬧，就給我試試看！」「不乖就把你趕出門」之類的嚴懲、恐嚇和威脅話語，不但會扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至採取自我破壞和被動的攻擊行為當成報復。
 

2. 當孩子情緒的奴隸：「不要哭，就帶你去吃麥當勞！」「我買玩具給你就是了，別難過了！」用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會不好的情緒，反而讓孩子學會了「情緒勒索」。
 

3. 男孩別哭：「男子漢不要哭，勇敢一點！」哭泣不是懦弱的象徵，男孩也有各種心理需求。一旦哭的權利被剝奪，男孩的情緒表達就容易出現障礙。
 

4. 為孩子的情緒貼標籤：「你這個壞孩子，為什麼這麼粗暴？」「真是愛哭鬼！惹人厭！」你貼在孩子身上的「負面標籤」，會輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。
 

5. 流於說教：「你看！我不是早就跟你說過了……」當孩子傷心、難過、生氣的時候，情緒已經主導了全部意識，根本不是灌輸規則與訓誡說教的好時機。
 

6. 迴力球效應：「你再鬧啊！乾脆把我氣死好了！」在孩子鬧脾氣時，無法保持冷靜，反而回以憤怒，形成「你來我往」的惡性循環，最後「發脾氣也沒什麼大不了」的想法也將深刻在孩子的心上。

7. 阻斷話語：「怎麼垂頭喪氣的？振作一點！」對孩子的情緒視而不見或輕描淡寫，不但阻斷了親子溝通，也讓孩子相信情緒是不受歡迎的，進而築起一道心牆，變成一個對自己和他人的感受都顯得麻木的人。

8. 歸咎他人：「跌倒了不痛！都是地板害的！」當孩子遇到挫折時，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環境的做法，會讓孩子無法對自己負責，失去從錯誤中反省學習的機會，容易養成遇到挫折「只會怪別人」的惡習。

 接續下一篇：爸媽如何當好情緒教練

文章出處：親子天下作者：陳念怡