自然活力運動分享
記得在讀大學的時候，我經常會因咳嗽上學校的衛生所，校醫會開很多藥，但是總不見效，去了大醫院，雖然藥費很貴，也是一樣沒效。我會咳到晚上睡覺都會咳醒，咳到嘔吐。所以每次到開始咳嗽的時候，就束手無策，只好讓它咳。
自從做了自然活力運動，兩年來再也沒有出現過這樣的事，如有出現感冒，也只是偶爾輕微的咳嗽，不用猛灌西藥，只吃一些我們自己用中藥配置的感冒藥，再加上自然活力運動，過幾天就好了。
不僅如此，如以前的便秘，來月經痛的問題也都消失了。往往身體的疾病和心理的壓力等問題都是息息相關的，通過自然活力運動釋放身體和精神的壓力，感覺身體都變的輕盈和柔軟，一些往往上醫院治療不好的疾病也消失了。比較現在的西醫，只是針對人的身體，忽略了人的精神對身體的影響，使用有些化學藥劑，不僅解決不了問題，反而帶來了更多的身體內部的污染，讓原來的問題更雪上加霜。

自然活力運動融合了中國功夫與印度的道統瑜伽，集東方古老智慧與西方現代治療為一體，目的是重新喚醒一個人自然的、與生俱來的活力。
　　自然活力運動針對現代人的身心特點設計了一系列非常科學的運動。首先從離你最近的身體開始，自動調節你的身體架構，使長期因不良姿式形成的身體的扭曲或變形恢復正常。接著進入你的頭腦，讓你釋放出累積在頭腦中的各種垃圾，以後不論做什麼事情都會明明白白。最後它會將你的心門開啟，使你自由自在地生活在這個豐富多彩的世界之中﹗
　　 “自然活力運動”包括一系列運動，最基本的運動在早間和傍晚。早上六點開始做早間活力運動，這個時候正是大地萬物開始甦醒的時候，借著大地甦醒的能量，得以提升身體活力，然后把充沛的精力帶入到一天的工作中。傍晚四點做活力恢復運動，經過了一天的工作，抖動一下體體，跳跳舞，然后靜坐一下，恢復一天的疲勞，讓整個晚上依然活力充沛。其他運動包括大笑、發洩等等，目的都在于得到身心靈的完全統一。

　　如果你全然地進入它,“自然活力運動”就會將你徹底改變，讓你真正地成為你自己﹗