阿里爸爸身高180公分。

當時認識他的時候，他是標準身材75公斤。

我們結婚後，他的體重忽然急速增加，由80公斤、85公斤、90公斤，褲子由35腰、36腰、38腰、40腰，再來是41腰，接著體重計出現95公斤，最重竟然出現97公斤，這數字，我們都有點難以接受。

當然，朋友們都說：「哎呀，老婆太會養了。」天曉得他們心裏真正的OS是什麼？我可不希望他長那麼多肉肉呀。

肉肉長得多就傷腦筋了，臉蛋由性格、有型，漸漸往左右向加寬，然後臉頰慢慢隆起，再向鼻子靠攏，整個臉發泡成麵包超人，就是一個「腫」字；衣服買XL或XXL都還好，但褲子就慘了，一般的休閒品牌系列最大只做到36腰。所以，必須買外國尺寸或加大尺碼的，才容得下阿里爸爸的大屁股和兩條巨大的大腿。

我和家人都苦口婆心的勸阿里爸爸要減肥，可是，他好養、會吃，又懶得運動，是那種能躺就不坐、能坐就不站、只有一個樓層也要搭電梯、再怎麼近的距離都要開車、騎車前往目的地的超極浪費能源的懶惰蟲。

漸漸的，因為體重和身上的肥油作祟，加上不運動，年紀增長，他開始發覺身體的負荷愈來愈吃力。

他高血壓、高血糖，心臟常感到不舒服。

醫生開藥給他，跟他說：「你可以不用吃藥，只要你減重，少個 十公斤 ，你的心臟就會減少負荷了。」

可是，他並沒有聽進去。

我威脅他：「如果你中風了，我不會照顧你，我會跟別人跑了。」

吃了一陣子降血壓的藥，好像也沒有很大的改善，又因為血糖也降不下來，我建議他改變飲食習慣，阿里爸爸終於被我蠱惑了。

首先，不暴飲暴食。阿里爸爸有個很糟糕的壞習慣，經常吃得飽得要鬆開腰帶。我要他由三碗飯改成二碗，不許吃得太撐。兩個禮拜後，他的血糖正常了。

我又威脅利誘，讓他早晚餐前喝我熬的黑木耳湯。

因為飯前空腹喝，所以，他的食量又稍稍少一些。

一個月後，他發現他少了 三公斤 。

阿里爸爸好像有點成就感，只是他的血壓還是稍微偏高。

剛開始排斥黑木耳湯的心態修正了，他很虛心的接受了「它」。

兩個月後，他的體重是92公斤。

接著，破了90大關。

阿里爸爸開始不吃米飯，但麵食類有吃。

有一天，阿里爸爸跟我說：「以後少煮肉，每天都要有魚，綠色蔬菜也要多一點。」天啊！真不敢相信這種話是由阿里爸爸的口中說出來的。他以前是餐餐要肉，肉太少，就會說：「啊沒肉哦！？」

所以，我也不煮肥肥的肉了，改煮有些油花的梅花肉。

阿里爸爸肉吃得少了，多吃魚和大量的蔬菜。

阿里爸爸的體重由90公斤，慢慢的往下減，89、88、87…..85公斤。

這85的數字給阿里爸爸帶來極大的鼓舞，當我們看到阿里爸爸量血壓的數字竟然只有120／76mmHg，我們兩個好像看到驗孕棒出現兩條線般的興奮，於是，他的血壓藥量由兩顆縮減成一顆，血壓還能控制在正常值內。不可思議的是，阿里爸爸竟然開始運動，真是天要下紅雨了。

他會做些簡單的體操動作，如仰臥起坐、擡腿、踢腳等等。

他的大肚腩消了，有了看得出來的「腰身」，他的心臟不再感到不舒服，整個人輕盈了起來。

我們家三個人，一人各有一個大樓進出管制的感應釦，那一天，齊齊的感應釦弄丟了。

我本來想再跟管理室買一個，但阿里爸爸說：「不必再買了，他的感應釦給齊齊用就好了。」

「那你呢？」

「我走樓梯。」

我真的傻眼。阿里爸爸竟然要走兩個樓層的樓梯到一樓，再經過半個中庭，再走兩個樓層的樓梯到地下二樓開車上班？不會吧，我有點感動得不知所以。

這樣來來去去、上上下下，一年過去了，阿里爸爸的體重破了80的大關卡。雖然其間，有時候體重數字會停留好幾天才會有進展，可是阿里爸爸愈來愈有成就感，愈來愈有心得，當熟人許久不見，第一句話就是：「你怎麼變得那麼瘦？」

「你最近瘦好多。」他心裏可得意咧。

我問阿里爸爸：「你打算減到什麼程度？幾公斤？」

他說：「77.7。」

「啊？為什麼？」

「777啊，拉霸777，贏的奬金最多！」

哎，　＞＜…….