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同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。

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腸道菌群也影響衰老速度。這可能與不同的激素水準相關。

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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”

台北維霖診所曹為霖覺得，有益菌的減少會降低消化吸收功能富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。但專家稱這些細菌對人類無害。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒維霖診所院長保舉：重者被這樣或那樣的疾病困擾，病院的醫治也很難奏效。
性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。

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寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換維霖診所，維霖診所

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