網路上看到的　　　感覺滿不錯的　　　而且明星也用過　　　應該比較有保障　　　內容小妹重新看過　　也整理過了　　　有些不重要的內容我全珊了　　不過我大致閱讀後　　　　發現應該沒啥問題　　　　希望會喜歡呦！　　　

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粗鹽檸檬水



材料：

一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水



使用方法：

檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起，每天早上喝約400～500㏄。


首先，就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水，每天早上喝一杯大概

400㏄、500㏄左右，這個飲料可以幫助你調整體質。減肥的重要關鍵就是調整體

質。從基本調整身體的新陳代謝能力、肥胖體質，粗鹽我們可以到一般台鹽門市部

或雜貨店購買，檸檬更是在台灣非常普遍的水果、美白聖品，不管是拿來減肥、美

容，甚至是清除冰箱臭味都很實用。



小叮嚀：

粗鹽跟我們平常煮菜時用來調味的細鹽不同，可不要買錯囉。另外，粗鹽還可以加

熱水調和，塗在想要瘦的部位如：腹部、手臂、大腿，等10分鐘後再用熱水配合按

摩、沖掉粗鹽，這樣洗澡前就可以去角質、美白、滋潤皮膚喔！