一切歸零了嗎?

2007-10-31 20:28:01⊙＿⊙阿爆ˋ＊

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我重今天開始

不吃油炸ㄉ．．不吃多糖滴
１．３．５．７都喝水

２．４．６喝無糖咖啡

正餐吃．．吃八分飽

知道了吧．．．抱米花．．．大粒飯粒

要有志氣．．．堅持自我

減肥

上一篇：人

下一篇：無所謂了

⊙＿⊙阿爆ˋ＊ 2007-11-02 18:42:10

哈哈

我就知道你是來跟我說這個的

哈哈

好啦好啦

放棄就揪氣嘛

周ｃｃ** 2007-11-01 21:38:22

爆* 我只想說一句

[ 你還是放棄芭 ! ] 哈 :)

⊙＿⊙阿爆ˋ＊ 2007-11-01 21:30:49

摁ˋ..

謝ˋˋ

... 2007-11-01 21:16:41

中餐飯後一咕拳頭大的水果...

⊙＿⊙阿爆ˋ＊ 2007-11-01 21:12:23

摁摁ˋˋ

謝謝

... 2007-11-01 21:04:38

吃蒟蒻...

重要的是多運動!
別禁食...
禁食反而反效果

.. 2007-11-01 21:00:14

別碰油跟糖

別喝果汁...

... 2007-11-01 20:58:44

晚餐吃半飽...
不要吃飯 3天ㄔㄧ次半碗飯
晚餐煮大鍋菜吃瘦肉用清水燙
不加油ˇ

早餐不要喝咖啡惹傷胃!
喝牛奶~ 零酯的牛奶
或水煮蛋ˋ茶葉蛋...
　　　　　　
中餐至少一估全頭大的水果！
　　　　　　　
　　　　　　　　　
加油ˇ

希,,* 2007-11-01 18:46:32

人家說～
「能吃就是福！」
我接個下聯說～
「一吃就發福！」
　
＝ˇ＝＂　加油啦～

⊙＿⊙阿爆ˋ＊ 2007-11-01 18:39:13

呵呵...

可是我想一定會破工

哈哈

希,,* 2007-11-01 18:30:15

怎麼忽然想要減肥啦?

★寶貝康☆康先生 2007-10-31 22:04:43

摁ˋˋˋ

可是啥都要無糖吧

娟* 2007-10-31 21:57:07

喝咖啡就不好了
還喝無糖的 =ˇ=
這樣對胃很不好耶 *

換點別的比較好 [!]

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