紓解上班族的職場壓力，董氏基金會將每年五月的第一個星期一訂為「企業紓壓日」，獲得了14家企業的響應支持。董氏基金會希望藉此能夠讓企業重視上班族的職場壓力情緒，並為員工多引進紓壓課程和活動，適時調解工作壓力，才能夠使他們在正向放鬆的狀態，提昇更好的工作效率。

董氏基金會調查發現，國內有近6成的上班族經常感受到職場壓力，並且也有超過6成的上班族認為星期一最鬱悶，其中，超過5成的上班族表示職場壓力主要來自於主管的帶領方式，甚至低落的情緒更已經對上班族造成全身疲勞酸痛和缺乏 活力與幹勁等負面影響，因此，董氏基金會為了讓企業能夠重視紓解上班族的壓力情緒，特別將每年五月的第一個星期一，訂為「企業紓壓日」，並邀請藝人王心凌擔任活動代言人。

董氏基金會董事長謝孟雄表示，壓力是必要的動力，但是長期過度的壓力卻會使人生病，特別是發生感情、經濟和失業的問題，容易在一念之間讓人想不開，如果能夠及時提供管道，還有透過運動和音樂等活動紓壓，就可以避免不必要的傷害。

擔任代言人的藝人王心凌也說，她因為期望把事情做好，所以會給自己很大的壓力，但是她都會藉由運動和聽音樂來紓壓，同時，她還建議當遭遇難以沉受的壓力時，也不妨向親朋好友尋求幫助，傾訴自己的負面心情。

董氏基金會除了希望企業界能夠為員工多引進紓壓課程，共同打造快樂的職場環境，也呼籲企業界可以增加固定的紓壓時段，播放音樂、提供茶點或做健康操，只要使員工經由適度的伸展運動放鬆休息，就可以使他們產生更好的工作效率。
新聞取自奇摩