原來以為今天也是一整天無聊的課程，但是早上上的卡內基訓諫課程卻讓我看的更多更遠。張惠美講師用她自身的例子證明了她可以，所以任何人都可以，因為我門比她擁有的更多更豐富。這些都是老生常談的事，但是我們卻常常忘記，但是要知道上帝考驗我們的，不是我們知道多少，而是我們做到多少，只有真正去播種又用心照顧幼苗的人，才能真正的得到豐盛的果實呀。

「卡內基溝通與人際關係」書中準則

成為更友善的人 

 1.不批評、不責備、不抱怨  2.給予真誠的讚賞與感謝  3.引發他人心中的渴望  4.真誠的關心他人  5.經常微笑  6.姓名對任何人而言，都是最稅耳的語音  7.聆聽。鼓勵別人多談他自己的事。8.談論他人感興趣的話題。9.衷心讓他人覺得他很重要。

其實以上的9點看來並不難，所以是要用一點心都可以做的到的，那就再加油吧!

培養能為你帶來平安快樂的心情

1.心中滿懷平安、勇敢、健康與希望。2.永遠不要對人心存報復。3.預期一般人都不知感恩。4.該盤算你得的恩惠，而不是你的煩惱。5.不要模仿他人。6.設法從失敗中獲益。7.他他人創造喜稅。

克服憂慮的最完美方法

祈禱。