昨天 一個禮拜一次的奶派又來囉！！
我好喜歡參加奶派　　　因為有低熱量又好吃的食物
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昨天也有量身喔　！！
我一個禮拜內瘦了１．６公斤　　　
２個禮拜又５天　　瘦了五公斤
整個讓我大開心︿＿＿＿＿＿＿︿

可是體脂肪還是我要努力的地方　　
因為　　掉太少了　　　擔心　　　＝　　　＝

我從９４．５　瘦到現在　８９．５　
體脂肪掉了３％　　︿＿＿＿＿＿＿︿
我終於拿到細喜錠了　　　挖哈哈

我下禮拜要瘦到８８整耶　　不能點多．．．
體脂肪要瘦快２％　　很難＝　　　＝
不過　　達到了就有高纖錠　　
我要　　我要　　　！！！！！！！

掉體脂肪　　最重要　好像是要早睡八
還有多喝水　　恩恩
我今天已經喝５４００ｃｃ勒　　

哈哈哈　　等等要睡囉　　！！


ＰＳ潘志維說　　　我瘦到８０要帶我吃好吃的＂午餐＂
　　　　　　　　　哈哈哈　　　我努力囉　謝謝你︿＿＿︿

　　還有穎絮　可愛的女生　他也在減肥喔　　一起加油！！
　　他跟志維　　很幸福唷　︿＿＿＿＿︿　　　　　　　　　　　　　　

ＰＩＣ　我最親愛的教練　　︿＿＿︿