Vince



台北父親家附近就有中藥鋪

每兩錢裝一包

我買了半斤丹蔘才120元

明天我就開始喝囉^^

Vince



好。

我把你e址存檔了

有問題還請不吝示下忠告

謝謝你^^

我同意.

就只有這個身体,這麼一條命.還是保守一点好. 雖佩服ー些人勇於做白

鼠, 為科學的進歩作踏板. 我絶不志願的.

有什麼正負反應,疑問,就留個言,我會隨時留意的.

晩安

Vince



中醫畢竟有數千年歷史了

要我選

我是寧可吃中藥的^^

我懂,不用客氣. 我是四十六歳オ進中醫學院唸的.



人体就只一個,不會因分中西医而改變. 要避学削小了脚去穿鞋子.

Vince



我剛到台北

等下吃過晚餐就來抄你給的備忘錄

我母親學的是西醫護士

從小少接觸中藥

所以我一直不知道家附近的中藥鋪在哪

謝謝你

非常^^

250 cc 可以的

奇怪,因為台中"大地方"什麼東西都有.

原料以二錢,一次以熱熱開水沖泡. 分三次飲用,大約飯前一到半小時最好.

丹參便宜. 但其好處可多 : 増強心肌充血,増強血液循環流通. 此外還有

鎮静寧神的功效.

親愛的阿姨以及V大哥

咱鄉下地方

買中藥材都是原料

沒有濃縮的粉

買中藥的單位是兩和錢



因為小雪只泡過高麗蔘茶

250CC的熱開水放進兩三片蔘片

不知道丹蔘是否也是

Vince



可不可以給我詳細服用法？

飯前或飯後？

一天幾次？

丹參是對我身體現況那一部份有用？



謝謝你^^

濃縮的粉,是一天两克,分三次吃.原藥材則五倍之.

Vince

年輕時對任何不順心的承受度都很強

我是長女長姐兩個兒子的母親

五十多年在無人能施援手時獨力撐天撐地

撐到今天

容易緊張已經不是我能克制得了的了

穿什麼衣服不是大問題

就怕失禮啦



茉莉花

好久不見^^

妳的建議很好，我會盡力去實行（我愛吃白米飯）

肉類有吃時多數以雞肉為主

我最該注意的仍是有恆地適當運動啦

好難喔



小雪

Vince建議我先沖水喝試一個月

雪媽所說一點點是幾天份嗎？

樓上的克:妳的問題,其實有两個.一個是頸椎病.要毎天作頸部運動.否則

可能導至很多毛病.

親愛的阿姨

雪媽說

丹蔘在村裡的中藥舖子裡有的買

問您要不要先只買一點點試試

不要一下子就買多了



呵呵

一直以為只有人蔘才有分等級

沒想到是所有的中藥材都有級等的差別

墨綠姨

我終於寫完論文現在回台灣渡假中

之前ㄧ直在潛水就是了



膽固醇的問題只要小心控制飲食就沒問題了

多吃蔬菜少吃紅肉

飲食簡單不過於精緻

膽固醇自然就會下降喔



至於血糖的部份

就盡量不要吃白米白麵包還有太甜的東西

吃五穀米全麥麵包

水果也要稍微選擇



姨這樣的報告還不算不健康啦

如果飲食稍微控制可以少吃藥的話

就太好啦

妳當年結婚/訂婚,如果也這麼緊張,那妳老公恐怕早嚇跑了.

小孩找到如意對像,高興都來不及, 有什麼可緊張的.



想想以前大風大浪,都平安平安過了.這個訂婚實在不値得緊張;不管妳穿

那件衣服,都不會有問題.

Vince

丹參，吃一個月。

好，記住了，我去找中藥鋪買。

我會走路運動，有利無害的事又是迫在眉睫

非有毅力堅持下去不可了

我現在最煩的其實是手顫

精神上不由自主的壓力和緊張，會不經我同意反應到手顫上

明天兒子訂婚

我要做的只是煩惱自己衣服而已

但心跳加快和端不住杯子

今天就比昨天前天嚴重

很煩呀！



親愛的克

我去棧上討論區看了看（字小，只隨便看了兩眼）

打廣告的人好多呀

沒見到有吵鬧，呵呵，很好，很好。^^

這次回臺灣我已逐漸減少了些坐在電腦前的時間

之前連想故事內容都會盯著螢幕發呆

現在我是走路時想情節^^

我還想在70歲時仍能像今天般

手惱都靈活可用。

星期一我還要去看家庭醫生

我會跟醫生討論一下的

謝妹子提醒

((((抱))))

Lisa 姐，

『手顫、偶爾喘不過氣、心會突然怦怦跳』我三年前也有相同的症狀，尤

其常坐電腦前，脖子和腰背常保持一個位置太久，自然肌肉僵硬，血液循

環也不好。所以我的脖子也僵，腰背也痛，醫生說是我花太多時間在電腦

前，我本來死不相信，拜託，我走進家裡前是程式設計師，從前花更多時

間也沒事啊，我有做運動還有大量的家事做但只能減輕症狀，後來只好真

的減少在電腦前的時間，真的不藥而癒了，但只要坐在電腦前的時間一

多，症狀又多少會回來，所以後來養成習慣，不要在電腦前做太多的思

考。我周遭很多朋友有類似的情況，都是四十歲以上每天花許多時間在電

腦前又沒時間運動。太極、氣功、易筋經和瑜珈這些拉筋的溫和運動比其

他的運動對電腦症的緩緩都好，真的要試試。

血壓如果不高，降血壓的藥停了我想應該沒關係，但還是告訴醫生一下。

我婆婆吃了四十年的降血壓藥，來加拿大後她血壓變得不高，吃藥反而常

造成血壓過低的暈眩，所以醫生囑咐可以停吃，但自己必須常常量血壓監測。

不要擔心妳不及格的部分. 検驗不是考試不到及格方数就完蛋了. 血糖

絶對合標準解釋起來得寫半本書.

尿中微重白蛋白 就是上次題起尿混濁的原因,還記得薬方吧?



總結起來, 妳是要加強運動. 這些指標就會更好. 再有一個建議, 是買些

中草藥 "丹參" 泡茶或粉吃個一西月,有好處

"如果我跟醫生說我保証每天走路運動，他肯不肯讓我停止服藥呢。" 保

証不肯. 理由妳該了解オ對.

塔客



我若人在紐西蘭

不會去練一竅不通的氣功

我會乖乖去走水和走路。



恭喜你在無名也落戶了^^





Dear 小皮

我把降血壓的藥停了

其他有按時在吃

（我血壓沒高過，為何要降？很可怕耶）

姨

我知道吃藥很討厭也很不好

可是項姨這種慢性病

真的不能隨便停藥喔

抱一個~

練練氣功，對老年人來說挺好。緩和的運動，加上NZ的好山好

水好空氣，準定是好的。