讀初中時有位女老師常愛說「生氣會老得快呦」或「生氣會使人老一半」之類的話。對小孩子說這些，有誰聽進耳去了？

女老師每次都是笑咪咪說的，不知不覺我就記住了，每見朋友生氣就會搬出這句話來。使用次數多，竟成了我語言的一部份。但直到我年紀夠老，我才發現這竟是人生智慧之言，跟「相由心生」密不可分。

昨晚我一三十年前教過的學生珠珠打電話來，談完正事，兩人便天南地北聊起來。珠珠的老公開汽車保養廠——老板技術好，老板娘長得漂亮又口齒伶俐，夫妻倆搭配得如此之好，由年輕打拼至今，在同業間是少數沒受景氣拖累過的修車廠。

家家有本難念的經。老板木訥少言，但珠珠很能幹善道，是天生的「公關小姐」，幾乎男女客人都喜歡她。但做生意這種事，未曾經過不知苦，總會有些難纏的客人在言行或金錢上讓珠珠的日子過得苦不堪言。

我聽她各式各樣的情緒垃圾聽了快二十年，這回我一聽就知道是怎麼回事。

珠珠快五十歲了，仍然身材苗條、大眼小酒窩的，她還氣質、教養都很好，是個看不出年紀的熟女美人，在有些女性眼中是很刺眼的人；她引發了某些女人人類劣根性的基本面——由忌妬而來的四處造謠生事。

我聽著她鉅細靡遺地詳述某人如何如何對她，突然想到了初中老師的「生氣會使人老一半」和我常愛說的「相由心生」。其實，從長大成人以來，我早在不知不覺間將這兩者混為一體做為我的「求生之道」了。

怎麼說呢？

生氣，是拿別人的過錯懲罰自己。成天緊繃著臉生氣或五官猙獰著內燃怒火，久了，臉上皮膚表面的線條哪兒柔和得起來？豈止會老一半，可怕的是嚴重內傷啊。看我被前總統氣到經常胃疼、心跳加快和睡不好便知道了。這種玩自己老命的事少做為妙。

有很多非自身因素引起的是非，能忘掉就盡快忘了，沒必要一再跟朋友覆述，使腦海重演一遍讓自己不舒服的場景、臺詞。壞事沒有記住的必要。

那，要怎樣才能快快忘掉「氣死人」的事呢？

簡單。

苦，還是要跟好朋友大大傾訴的，否則悶在心裡豈不悶死了。但既是讓人不快樂的事，覆述時，一語帶過便可——像是「氣死我了，氣死我了，今天好倒霉，踫到了一個不講理的人。過程我懶得說，反正是好倒霉」之類，沒必要詳加細述。

需知講述壞事時，我們用的字眼兒幾乎都是壞的字，引發的情緒跟著這些強烈負面的字眼而熊熊怒火不斷上升。每說一次，氣死人的場景便在我們眼前重演一遍，壞字眼兒的辭彙愈用愈多，臉上的表情豈會柔和。

相反的，讓我們開心的事想跟朋友分享時則不妨詳加細述，加油添醋也沒關係。講快樂的事，我們的臉一定是笑咪咪地，用的字眼也一定是好的字。令你愉快的場景在眼前因你的覆述而令說的、聽的人都開心不己，大家身心愉快。一舉數得，多麼划得來的事。

昨晚跟珠珠聊天時覺得這想法既讓她開心，不妨寫下來跟大家分享。

小心得，與您共勉之。

20061012

《backpacker1947-darkgreen原創作品，嚴禁抄襲、轉貼，謝謝。》